Alèxia - Prof de remise en forme - Lyon 9e

Alèxia

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 6h
  • Nombre d’élèves 39
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Coach diplômée MASTER 2 sciences du sport. Je propose des accompagnements sportifs bienveillants, Individualisés dans des objectifs de performance, de santé ou de plaisir. Seul ou en groupe.

    • Lyon 9e
    • chez elle
    • chez vous
    • webcam

Super professeur

Alèxia fait partie des meilleurs professeurs de Remise en forme. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos du cours

Conception de programmes et séances individualisées selon les objectifs :

- Remise en forme / reprise sportive
- Préventions troubles musculo-squelettique / maintien masse maigre / mobilité articulaire
- Handicapes et Maladies chroniques

Ma méthode : Je test, j'analyse et je construis un plan adapté à vos objectifs et potentialités dans une approche bio psycjo sociale.
Un suivie précis et régulier, régulations et adaptations quotidiennes des séances et états de formes.

Programmes à distance ou mixte (santé, réathlétisation ou préparation physique)

Cours privé ou de groupe (1 séances autonome offerte pour chaque cours privé)

matières

  • Remise en forme
  • Fitness
  • Sport santé
  • +1

    Gym douce

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Alèxia

Sportive depuis ma tendre enfance, j'ai pratiqué pendant prêt de 20 ans la gymnastique et aujourd'hui je pratique l'haltérophilie.
En parallèle j'ai toujours combiné plusieurs autres sports.

Toute ces expériences me permettent aujourd'hui d'être convaincu de ma vocation d'accompagner et d'aider différents publics, dans différents objectifs (de santé, de plaisir ou de performance).

Assez naturellement j'ai décidée d'en faire mon métier en rentrant en licence STAPS en 2016 alors que j'entrainais déjà bénévolement depuis l'âge de 12ans.
Grâce à l'université entre autre, j'ai acquis des connaissances théoriques, scientifiques et pratiques tout au long de mes 5 ans d'étude jusqu'à obtenir mon master 2, délivré par l'université Claude Bernard Lyon 1 en 2022.

Aujourd'hui indépendante, je continue de me former en préparant une licence en activité physique adaptée à Lyon 1, et également via des formations externes en réathlétisation, préparation physiques, neurologie, pathologie et autre.
L'an dernier j'ai passée le titre de spécialiste en thérapie par le mouvement grâces aux formation Canadienne de Mai-Linh Dovan, ainsi que le brevet fédéral 1 d'haltérophilie avec la FFHM.

J'ai une multitude d'expérience dans diverse activités en préparation physique (handball pôle espoir, gymnastique jusqu'à national A, football américain, haltérophilie).

Mais aussi en coaching dans un but d'esthétisme ou de santé. (remise en forme, maintien de forme, développement du potentiel physique..)

Enfin, j'acquière cette année de l'expérience en activités physique adaptée, auprès de personne atteint de cancer, de personnes âgées, ou de déficiences intellectuelles.

Je suis profondément attachée à des valeurs de partage, d'ouverture et de respect, que j'entretien dans chaque accompagnement.

Tarifs

packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

déplacements

  • + 5€ €

webcam

  • 50€/h

Précisions

Individuel : 50€/ séance (packsdégressifs) En groupe : 15 a 25€ / personne + 1 séance autonome offerte (5 séance = 10 séance) Programmation distance ou mixte disponibles (santé ou performance) suivie / régulation : 110€ / mois ou 300€ 3 mois - 4em mois 60€.

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