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Donner des cours
Lyon 3e 
Lyon 3e 
  • (4 avis)
A
Alix
« Avec la situation actuelle, ma motivation était au plus bas du bas... Lire plus »
A
Alix
« Avec la situation actuelle, ma motivation était au plus bas du bas du bas.... Ma sœur qui avait déjà prit des cours avec Elvira me l'a conseillé et m'a réservé un créneau. Depuis ce jour, ma motivation et mon plaisir pour le sport sont revenus. Je vous recommande Elvira pour des séances de sport sérieuses mais avec de la rigolade et très efficaces. »
30€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Elvira
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach diplomée sur Lyon pour renforcement, circuit training, préparation physique et remise en forme

Méthodologie

Mes cours s'adressent à tout le monde ! Quelques soit votre niveau je saurais m'adapter et vous proposer des séances appropriées !

Ma méthode d'enseignement est adaptable en fonction de vos capacités et de vos objectifs.
Je mets un point d'honneur à éviter les blessures et à respecter l'integrité physique du pratiquant.

Ma méthode s'applique aux objectifs suivants :

● Perte de poids
● Renforcement musculaire général ou ciblé
● Développement de la confiance en soi
● Préparation physique et progression sportive

Je n'ai pas de séance d'entraînement type puisque la séance changera en fonction de vos exigences. Mais globalement ça se déroule de la façon suivante :

● prise de contact et questionnaire (objectif, niveau, blessures, disponibilités etc)
● échauffement
● corps de séance en fonction des besoins
● travail de mobilité / travail postural en fin de séance
● éventuellement étirement et relaxation et automassages

Parcours

Je suis étudiante en master STAPS préparation physique et mentale, et je donnes des cours particulier depuis 2 ans. Je peux vous coacher sans problème en musculation/renforcement à la maison ou en extérieur, une activité que je pratique mois même depuis 6ans maintenant.

Instagram : elvira.winant

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

35 euro pour 1H de cours en binôme

J'accepte le paiement en chèque CESU

Cours proposés par Elvira
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Elvira

● Expériences :

J'ai eu l'occasion de travailler, que ce soit en stage ou professionellement dans de nombreuses structures avec des publics variés (enfant/ados/adulte, débutant à confirmé jusqu'à athlète de niveau international).

⇒ Entraineur de natation et sauvetage sportif avec une équipe amateure et une équipe nationale.
⇒ Coach en salle en 2018-2019 à Amiens
⇒ Coach dans une salle de "ninja warrior" à amiens avec un public de 6 à 14 ans
⇒ Préparation physique pour des pratiquant de force athlétique (débutants et sportifs de haut niveau dont certains avec des records internationnaux)
⇒ Préparation physique et mentale au pôle france de parachutisme

● Diplômes :
- En cours : Master – Préparation Physique/Mentale et Réathlétisation
- Licence STAPS – Entrainement Sportif option musculation / force athlétique
- DEUG STAPS – double licence : Entrainement Sportif et Sport Adapté à la Santée
- Brevet de secouriste en équipe (PSE1)

Les 4 avis sur Elvira
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

A
Alix

Avec la situation actuelle, ma motivation était au plus bas du bas du bas.... Ma sœur qui avait déjà prit des cours avec Elvira me l'a conseillé et m'a réservé un créneau. Depuis ce jour, ma motivation et mon plaisir pour le sport sont revenus.

Je vous recommande Elvira pour des séances de sport sérieuses mais avec de la rigolade et très efficaces.

D
Dan

Elvira est une excellente coach d’humeur égale à chaque semaine ! Bonne pédagogie et sait s’adapter à votre personnalité ! Toujours le bon mot pour vous motiver ! Je la recommande vivement excellent rapport qualité / prix !

A
Anne

Étant étudiante, seule dans un appartement, je cherchais à me REprendre en main en commençant par la mise en activité physique. Seule, la motivation n'y était pas. J'en ai discuté avec une collègue de ma classe qui m'a alors parlé de la plateforme Superprof. C'est à ce moment là que je suis tombée sur Elvira.
Passionnée, à l'écoute et prête à tout pour atteindre vos objectifs, Elvira est la coach qu'il me fallait ! :)
Actuellement avec un compteur à 3 séances, je ne suis pas prête de m'arrêter là et encore moins de changer de coach.

M
Mia

Elvira m'a donné des leçons de renforcement musculaire (et quelques cours de pole dance) , je n'aurais jamais cru pouvoir atteindre mes objectifs aussi vite ! Elle m'a aidé à m'affiner et me tonifier tout en restant à l'écoute !
Je recommande vivement

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