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Paris 15e 
Caroline - Prof de course à pied - Paris 15e
Paris 15e 
  • Super professeur
  • (6 avis)
C
Claire
« J'ai beaucoup apprécié mes séances avec Caroline ! J'ai suivi un... Lire plus »
C
Claire
« J'ai beaucoup apprécié mes séances avec Caroline ! J'ai suivi un plan d'entraînement de 3 mois, les exercices étaient progressifs et variés. Caroline sait motiver les autres, j'ai été sensible à sa bienveillance et à son grand sens de la pédagogie. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Caroline
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Athlétisme
  • Course de fond
  • Marathon
  • Sprint
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach en course à pied pour préparation aux 10km et Semi-marathon sur Paris

Méthodologie

Que vous souhaitiez vous remettre à la course à pied, boucler votre premier 10km/Semi-marathon ou performer en dépassant votre précédent chrono, je saurai apporter une solution à chacun des défis dans lesquels vous souhaitez vous lancer.

Selon votre objectif je propose une planification d'entraînements allant de 6 à 8 semaines et comprenant entre 2 et 5 séances hebdomadaires (footing, fractionné, travail intermittent, seuil, fartlek, sortie longue etc.) ainsi qu'un programme de préparation physique basé sur du renforcement musculaire propre à la pratique de la course à pied.

Il vous est donc possible de ne réaliser qu'une séances ou deux en présentiel et de faire les autres séances de votre côté en m'envoyant un bilan détaillé de celle-ci à la fin.

Une séance de coaching = 50euros/heure
Une planification de 6 à 8 semaines = 100euros

Pour les personnes ayant des objectifs chronométriques je peux vous préparer sur :

10km => Sub 1h à Sub 40min (Temps de référence pour une qualification championnat de France Femme 43min)

Semi-Marathon => Sub 2h à Sub 1h30 (Temps de référence pour une qualification championnat de France Femme 1h45).

Super professeur

Caroline fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Coach diplômée d'Etat BPJEPS Activités de la forme et pratiquante passionnée de course à pied, j'ai participé à de nombreuses courses de fond officielles allant du 10km au semi-marathon.
Mon expérience de la course à pied ainsi que ma formation m'ont permis de développer de réelles compétences concernant la planification des entraînements pour optimiser son temps et atteindre avec précision un objectif défini.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
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Les 6 avis sur Caroline
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

C
Claire

J'ai beaucoup apprécié mes séances avec Caroline ! J'ai suivi un plan d'entraînement de 3 mois, les exercices étaient progressifs et variés. Caroline sait motiver les autres, j'ai été sensible à sa bienveillance et à son grand sens de la pédagogie.

L
Laura

Caroline m'a accompagnée en coaching sportif à distance pendant le premier confinement sur des séances d'une heure. Son programme est complet et évolutif, on se sent progresser vite ! Elle a su s'adapter à mes demandes et mon niveau. Prof dynamique et encourageante, je recommande !

B
Benoit

Recommandée par une connaissance, Caroline est un amour de coach ! Pédagogue, attentive et rigoureuse, elle a su mettre en place un programme adapté à mes besoins sans me brusquer.
Résultat ? J’ai perdu les 5 kg que nous nous étions fixés au début et j’ai une silhouette dont je peux être fier.
L’été n’a qu’à bien se tenir !

A
Alizée

Caroline est une super prof !
Très patiente et motivante. Son programme sportif est toujours adapté et elle est toujours à l'écoute.
N'étant pas sportive dans l'âme j'ai décidé de prendre des cours pour me remettre un peu en forme. Caroline s'est adapté à mon petit niveau et je suis maintenant capable de faire de vraies pompes (et bien les faire surtout).
Merci Caroline ;)

R
Raphael

Caroline est une super coach, très professionnelle et appliquée, elle connaît en plus de très bons spots pour s’entraîner en extérieur ! Je recommande !

C
Clémence

Caroline est une super coach! Elle a bien pris le temps de s’adapter à mon niveau et me motiver à fond durant nos heures de coaching sportif ! Elle est assidue régulière et très professionnelle ! Je la recommande vivement au plaisir d’apprendre de nouveaux exercices de muscu ensemble !

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