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Paris 12e 
Jeff - Coach sportif - Paris 12e
Paris 12e 
  • Ambassadeur
  • (27 avis)
L
Léna
« Parfait ! Merci à Jeff qui a su parfaitement m’accompagner dans la... Lire plus »
L
Léna
« Parfait ! Merci à Jeff qui a su parfaitement m’accompagner dans la préparation d’une compétition universitaire ! Il m’a proposé un très bon suivi et j’ai beaucoup progressé sur la technique. De plus, il est très sympa et on avait accès à une vraie salle de boxe avec tout l’équipement nécessaire. »
50€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Jeff
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Boxe
  • Boxe anglaise
  • Boxe thaï
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach Boxe & Circuit Trainings - Remise en Forme & Préparation Mentale - Diététique et Sèche

Méthodologie

Besoin de reprendre le sport, d'aide pour obtenir une perte de poids, vous défouler, évacuer trop de stress, changer votre vie, dépasser vos limites, ou approfondir des techniques de boxes poings et pieds-poings, contactez-moi.

Ne vous laissez pas aller, décidez et boxez! Vous vous sentirez mieux dans votre tête, mieux dans votre corps, les deux sont liés, sinon on se traine, on râle, on n'est pas bien... ce n'est pas une belle vie. Ne lâchez pas l'affaire et changez vos habitudes. Mental!

** Je ne "gueule" pas, je ne "bourrine" pas. Tout les niveaux sont les bienvenus. : )

Sessions en salle de boxe privatisée sur Paris Est.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Jeff organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

- Salle de boxe avec véritable ring et sacs de frappe

- Les sessions d'une heure s'organisent autour d'exercices cardio et de renforcement musculaire sur une base de Cardio Boxe ou de Circuit Training. Le Cardio Boxe s'inspire des entrainements intensifs des boxeurs sans opposition et sans coups portés (donc sans risque), seuls, l'intensité, la gnaque et le fun restent: travail au sac, aux pattes d'ours, au sol sur des cycles de boxe de 1 à 3 min. Difficile de s'ennuyer!

- Travail sur vrai ring de boxe, en opposition, possible pour affiner les techniques de boxe anglaise. Travail progressif et en sécurité (casque), sans risque de blessure (je maîtrise la chose).

- Travail en self-défense basé sur techniques de boxe. Mise en situation pour acquérir une méthode et une attitude.

- Pour la perte de poids, une combinaison sport et diététique est nécessaire: compter 1.5 kg/semaine environ pour une "sèche" sans risque. Suivi diététique et mental via sms pendant votre effort de sèche. Vous testerez et validerez vos solutions, celles qui vous parlent, pour rendre ce changement durable.

- Coaching pour clarifier des situations de vie, qui vous bloque , afin de progresser vers vos solutions.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
Cours proposés par Jeff
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Boxe
  • Boxe anglaise
  • Boxe thaï
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Jeff

- Moniteur Fédéral de Savate Boxe Française
- Coach de Vie certifié "Master Coach", Institut de Coaching International (Alain Caroyl)
- Expérience en Boxe Anglaise, Boxe Française et Karaté: (20 ans)
- Expérience en remise en forme, diététique, gestion du stress et préparation mentale

Les 27 avis sur Jeff
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
L
Léna

Parfait ! Merci à Jeff qui a su parfaitement m’accompagner dans la préparation d’une compétition universitaire ! Il m’a proposé un très bon suivi et j’ai beaucoup progressé sur la technique. De plus, il est très sympa et on avait accès à une vraie salle de boxe avec tout l’équipement nécessaire.

C
Clothilde

Parfait ! Jeff est un coach d'exception.
Sa technique est excellente et il s adapte à vos besoin.
Il aime ce qu'il fait et ça ce sent.
Foncez!

S
Steven

Parfait ! Très bon coach, je recommande Jeff que ce soit pour débuter en boxe (comme c'est mon cas) , vous expérimenter ou encore pour une remise en forme.

T
Thierry

Parfait ! très à l'écoute, Jeff vous met dans un rythme soutenu en tenant compte de vos capacités physiques, mentale bref un bon coach!

M
Matthieu

Excellent ! bon coach , motiver , courageux , conseil

C
Catherine

Parfait ! Patient et pédagogue...Et sympathique en plus !

J
Jule

Parfait ! Jeff est un excellent coach, et je recommande vivement !

C
Crystelle

Parfait ! Excellent coach, dans la bienveillance, l'écoute, et l'analyse fine des besoins de l'élève. Rien n'échappe à son oeil de lynx et il corrige minutieusement les positions et techniques. Et il sait bien challenger et vous aider à vous dépasser! Le training est complet et varié, on ne s'ennuie pas et on travaille tout, le physique mais aussi le mental.

A
Antoine

Parfait ! autant humainement que professionnellement jeff est vraiment quelqu'un d'exceptionnel qui vous pousse à donner le meilleur de vous même avec gentillesse et bienveillance. Voilà deux ans que j'ai démarré mes sessions avec lui et ne m'en lasse pas ! Je n'étais pas quelqu'un de particulièrement sportif et Jeff m'a donné le goût de l'effort et du dépassement ! L'essayer c'est l'adopter : n'hésitez-pas !

C
Clara

Parfait ! Incroyable! Jeff est un incroyable coach qui sait directement mettre en confiance grâce à ses très nombreux encouragements et sa passion.
Il nous pousse sans cesse à nous dépasser mais en nous donnant aussi le sourire!
Je le recommande vivement!!

4 recommandations

P
Pascal

Je prends des leçons avec Jeff depuis maintenant 3 mois. Je recommande Jeff vivement et avec plaisir pour plusieurs qualités très complémentaires. Techniquement il maîtrise parfaitement son sujet. Sa pédagogie est attentive, bienveillante, exigeante, s'adapte et vous fait progresser. La diététique n'a pas de secret pour lui et vous fait avancer. J'ai perdu 5 kgs simplement en adaptant mon alimentation sans contrainte. L'endroit ou les cours sont donnés est trés sympathique. Merci Jeff...

M
Marc

Cela fait maintenant plus de 2 ans que je m’entraîne avec Jeff et grâce à ses cours j ai repris confiance en moi et j’ai perdu 20 kg.
Par ailleurs, je me suis découvert une passion pour la boxe !
Jeff est humain, humble, généreux.
Il sait vous motiver et vous tirer vers le haut.
Ses cours sont plus qu’une activité physique. C’est un état d’esprit et une philosophie de vie.
Je recommande à tout le monde.

S
Sidiq

Toujours à l'heure, un coach humain et très à l'écoute qui m'a aidé à lutter contre mon surpoids. Il fait le suivi derrière, la salle où il pratique et très bien équipé, on se sent en famille. Jeff c'est le meilleur c'est tout !

F
Farid

Jeff est un coach formidable. Il a réussi à me faire reprendre goût au Sport alors que depuis 7 ans j'étais incapable de me motiver et je payais des abonnements en salle pour rien.
De plus la progression est très rapide et je vais à chaque cours avec plaisir.
Jeff me conseille aussi sur mon alimentation et mon hygiène de vie de manière générale et tout se passe toujours avec le sourire.
Je recommande Jeff fortement.

Interview de Jeff

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Jeff — J'ai commencé le sport vers 15 ans, au collège avec le handball. Puis le karaté, et quelques années plus tard la boxe.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Jeff — Les sports que je pratique sont la boxe, l'apnée, et le wakeboard. Je cours, nage, pédale et grimpe à l'occasion. Je pratique en mode hors compétition (loisirs) ou en mode raid sur plusieurs jours.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Jeff — Bouger est une nécessité pour nous tous. Nous ne sommes pas des plantes, nous sommes fait pour le mouvement autant physique que intellectuel. Si on ne bouge pas, on dépérit. Le sport est une bonne pratique, il y a aussi de l'amusement à faire une activité et on se sent bien/satisfait après avoir fait.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Jeff — Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Jeff — J'aime bien varier les sports. Un bel accomplissement et de pouvoir passer d'un sport à un autre facilement et en étant très à l'aise. Mes longues randos et escalades m'ont donné beaucoup de satisfaction.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Jeff — Il y en a tellement mais ça serait Patrick Edlinger qui n'est plus de ce monde. Son film "la vie au bout des doigts" m'a beaucoup marqué.
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Jeff — La vie est un combat, on a besoin de se battre au quotidien pour prendre soin de soi, se motiver, avancer contre notre ignorance, nos peurs, nos doutes. Et il n'y a pas bcp de solutions, la seule est de faire face. La boxe est d'abord un sport complet, et c'est aussi un sport avec une forte composante intrinsèque de combat. L'oeil du tigre se développe naturellement, on a pas le choix, l'exercice commence, et on est obligé d'esquiver, de bloquer, de riposter ou d'attaquer. Le corps et l'esprit sont entièrement mobilisés, impossible de penser à autre chose, sinon c'est la sanction (rien de dangereux, ça reste de l'entrainement, pas une compétition). L'entraînement conditionne à être combatif. Ce sport est aussi un déclencheur de sensations intenses. On ressent rapidement nos limites, le doute puis l'énergie qui part et revient. Avec l'entrainement, on développe un mental et le sens de l'effort car on comprend mieux comment notre corps et notre mental fonctionnent. A partir de ce moment là, on commence "à pouvoir déplacer des montagnes".
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Jeff — Ça serait par mon approche, je ne bourrine pas, et tout le monde est le bienvenu. L'attitude, s'adapter et l'accueil sont incontournables pour enseigner.
Je suis un généraliste, les poings les pieds, coudes genoux, self defense, déplacements, je développe des schémas/exos et des consignes dans tout les domaines des sports de pieds poing. c'est une force, cela me permet de faire progresser rapidement l'élève. Il est inutile de dire "ne fait pas ça", mais dire " fait ça ou pense à ça" a plus de valeur. C'est un atout majeur pour enseigner.

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