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Paris 2e 
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  • (2 avis)
G
Gabriel
« Parfait ! Très bonne dynamique! Exercices pertinents, bon travail sur la... Lire plus »
G
Gabriel
« Parfait ! Très bonne dynamique! Exercices pertinents, bon travail sur la technique et discours motivant. On continue! »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Mazigh
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Arts martiaux
  • Boxe
  • Sports de combat
  • Boxe anglaise
  • Karaté
  • Boxe française
Niveaux
  • Tous niveaux

Boxe anglaise, Boxe française, Cardio-Boxing / Fitness-Boxing / Arts martiaux : initiation et approfondissement, seul(e) ou en groupe.

Méthodologie

Je propose des cours qui s'adaptent à tous les niveaux, en salle j'ai pu donner cours a des débutants, mais j'ai également été sparing partner d'un jeune champion.

Mes cours varient selon l'endroit (chez vous ou extérieur), mais nous suivrons ensemble un déroulement qui va ressembler à ce qui suit:

- Echauffement
- Bases de la boxe pieds-poings (si besoin)
- Cardio-boxing
- Renforcement musculaire
- Travail en 3 rounds : Vitesse - Technique - Force
- Renforcement de la ceinture abdominale
- Technique respiratoire et léger étirement.

Le programme varie afin d'éviter l'ennui, ce que j'essaie d'apporter c'est de lier la boxe (pieds-poings) au travail de cardio, de fitness afin de rendre le sport moins ennuyeux et répétitifs, mon objectif et de vous faire travailler en développant votre niveau et de rendre ça plaisant et agréable. En fixant ensemble de nouveaux objectifs à chaque fois.

Parcours

Je suis acteur-cascadeur (ou plutôt acteur combattant), j'ai commencé par la boxe anglaise, puis très vite orienté vers le Karaté, j'ai été vice champion de Seine et Marne puis 3e de Seine et Marne l'année d'après.

J'ai également pratiqué la boxe française à la fac, ou j'ai finis champion inter-universitaire dans ma catégorie. Puis j'ai essayé le MMA et le CrossFit.

Coach assistant au karaté pendant deux ans, prof de théâtre pour adolescent pendant un an, je suis habitué à la pédagogie et j'aime transmettre.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€
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  • Boxe anglaise
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  • Boxe française
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Mazigh

- De l'âge de 5 ans à mes 21 ans j'ai pratiquer le Karaté shotokan, ceinture noire, vice champion de Seine et Marne en 2006 et 3e en 2008.

- Entre temps j'ai également pratiqué la boxe anglaise en 2007 afin d'améliorer mes poings au combat.

- En 2010 à l'université j'ai pratiqué la boxe française, j'ai finis champion de mon université et champion au tournois inter-universitaire.

- En 2012, j'ai essayé le MMA, mais possédant une faible technique au sol j'ai dû abandonné l'idée (pour l'instant).

- Je suis depuis 6 ans, acteur et réalisateur, j'interviens lorsque je peux en tant qu'acteur combattant pour des scènes chorégraphiées.

- J'ai également étudié lors de mes années à la fac "le sport thérapie" mais je ne prétends pas être un spécialiste, je n'ai, dans ce domaine, que des connaissances de base.

Les 2 avis sur Mazigh
  • 4.5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
G
Gabriel

Parfait ! Très bonne dynamique! Exercices pertinents, bon travail sur la technique et discours motivant. On continue!

Réponse de Mazigh

Très agréable de travailler avec Gabriel, assidu, et repoussant ses limites sans cesse.

JENNIFER

Excellent ! Super cours avec Mazigh qui a fait preuve d'une énergie très positive et contagieuse.
Mazigh a été très à l'écoute de mes attentes et de mes besoins et toujours très attentif à la sécurité des gestes, des positions pour éviter toute blessure ou mauvaises postures !

Je regrette d'être aussi souvent en déplacements à l'étranger et de ne pas pouvoir suivre de manière plus assidue ses cours ! Recommandé à 100% !

Réponse de Mazigh

Premier cours interessant, Jennifer est dynamique et repousse ses limites toujours dans la bonne humeur. Au plaisir de te revoir bientôt pour la rentrée.

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