Nantes : peut-être avec Paris la seule ville de France où j'ai l'impression que peut m'arriver quelque chose qui en vaut la peine, où certains regards brûlent pour eux-mêmes de trop de feux […], où pour moi la cadence de la vie n'est pas la même qu'ailleurs, où un esprit d'aventure au-delà de toutes les aventures habite encore certains êtres, Nantes, d'où peuvent encore me venir des amis [...] - André Breton

Entre le Pilates et la méditation, le yoga est une discipline à part entière, qui n'a eu de cesse de faire parler d'elle et de trouver des pratiquants. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que ce sont bien les villes qui en profitent ! En effet, certaines cités comme Nantes voient la pratique du yoga croître en fonction de ses habitants.

Et il faut dire qu'en région nantaise, le nombre d'habitants a plus que doublé en un siècle ! Alors qu'on compte aujourd'hui presque 310 000 Nantais(es), les cours de yoga fleurissent. Entre le travail sur la respiration, le yoga prénatal, ou encore le Kundalini yoga, il pourrait être intéressant de faire un petit tour d'horizon des meilleurs ateliers de yoga à Nantes.

Car pour profiter des bienfaits du yoga, pour recentrer le corps et l'esprit, mais aussi le mental, il convient de savoir où on met les pieds. Voici notre sélection des meilleurs studios de yoga à Nantes, pour les débutants et les plus confirmés !

Ashtanga Yoga, le studio nantais pour tous et toutes

Quel est le studio de yoga le plus réputé à Nantes ?
Pratiquer le yoga à Nantes n'est désormais plus u projet, mais bel et bien une possibilité !

Non loin de l'ile de Nantes se trouve le studio de yoga Ashtanga. Née en 2011 grâce à Céline Baudouy, cette école de yoga s'est proposée dès sa création de diffuser la pratique du yoga Ashtanga en région nantaise. Dans la lignée de Pattabhi Jois, cette discipline se mêle au yin yoga, ou encore au Iyengar Yoga, dans un but énergétique !

En effet, les différents professeurs (certifiés et formés !) ont pour but commun de nous transmettre les valeur et leurs expériences dans les différentes pratiques du yoga.

À travers les postures, la respiration, l'alignement, ou encore la relaxation, Ashtanga Yoga est un studio qui prend à part la sensibilité de chacun pour lui faire prendre conscience de son corps. Et c'est peut-être ça, au fond, la beauté du yoga. Être à l'écoute de soi et de l'autre, dans un présent et une pleine conscience directement liée à l'espace.

Ainsi, pour un cours, comptez 15 €, ou, pour un cours par semaine pendant 10 mois, 430€. À noter les stages internationaux ou les ateliers de yoga thématiques que propose le centre de yoga. Comme un support d'intériorité, dedans et hors de Nantes !

Elephant Yoga Studio, le centre de yoga sur l'île de Nantes

Pratiquez et le reste viendra - Sri K Pattabhi Jois

En plein centre de la ville, se trouve Elephant Yoga Studio, une école de yoga à ciel ouvert, dont les disciplines sont aussi riches que variées :

  • Yoga Vinyasa,
  • Power Vinyasa,
  • Ashtanga,
  • Hatha Yoga, Kundalini,
  • Yin Yoga, Yin/Yang,
  • Nidra Yoga,
  • Méditation,
  • Et bien d'autres encore !

Eh oui, Elephant est un studio plein de ressources, qui propose à la fois des cours à la carte (7 jours sur 7), soit des cours en ligne via Zoom (comptez 8€ la séance valable 1 mois et 72 € le pack de 10 séances valables 3 mois), et bien d'autres encore !

Si une séance de base coûte 17 €, Elephant semble pouvoir nous proposer tout ce dont on rêve pour lier le corps et l'esprit, puisqu'on y retrouve même du yoga aérien, du yoga prénatal, postnatal, etc. Tout ceci est mené d'une main de maître par une dizaine de professeurs, et est accessibles aux débutants comme aux plus confirmés.

Car ici, le pivot d'enseignement est avant tout le partage et la décomplexion de la pratique. Tout ce qu'on aime, non ? Enfin, puisqu'il s'agit d'une association, comptez 15 € d'adhésion supplémentaires pour une année au studio. De quoi rassembler ses bonnes énergies au même endroit !

Chez June, un lieu de vie pour yogis à Nantes

Quel niveau en yoga y a t il à Nantes ?
Nantes n'est pas toujours connu pour cela, mais elle est une ville où pratiquer le yoga est plus qu'agréable !

Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l’intérieur - Mr Yoga

Entre le yoga, le Pilates, l'aromathérapie, l'ostéopathie, la médecine chinoise, ou encore la sophrologie, ce studio nantais a de quoi nous plaire ! Situé dans le quartier Graslin, Chez June, c'est avant tout un espace : 240 m2 consacrés au bien-être, et notamment au yoga !

Un lieu de vie autant qu'un lieu d'enseignement où le professionnalisme se conjugue à la déconnexion. Car oui, en plus d'être un centre de yoga, Chez June, c'est aussi une cantine ou une boutique, afin de permettre à tout un chacun de poursuivre l'évasion et le bien-être du yogi.

Et pour couronner le tout et se fondre dans l'esprit du lieu, les cours peuvent être payés grâce à la monnaie du centre : le "June". Cette monnaie permet de profiter des cours en ligne ou sur place. Comptez 1 June pour un cours en live et 2 Junes pour un cours à l'appartement nantais. Et 1 June équivaut à... 11,50 €, ça vaut le coup non ?

Enfin, notez que Chez June propose des cours particuliers (ou en groupe) privés, idéals pour les débutants. Une salutation au soleil, et on est parti !
Où trouver des cours de yoga paris ?

Nava Yoga, le studio au coeur de Nantes

En plein centre ville, Nava Yoga est un centre de yoga qui propose des cours de yoga Ashtanga Vinyasa, avec, pour fil rouge, la tradition indienne. Mais Nava Yoga ne s'arrête pas là, puisqu'il propose des pratiques du yoga annexes, comme le yin yoga, le flow Vinyasa, ou encore le yoga pour enfants.

Pour pratiquer le yoga simplement à Nantes, il n'y a pas mieux ! Car oui, il est possible de s'inscrire, en plus de tout, à tout moment de l'année au studio, alors que le cours d essai est gratuit, et le pass découverte à 25 € !

En cours hebdomadaires, en cours yin yoga, en cours de yoga pour femmes enceintes ou en cours d'ashatnaga guidé, les profs donnent tout pour rendre accessibles les étirements et le yoga postural. Sortez votre tapis de yoga, c'est parti pour se relaxer !

Séverine Leroy, le yoga Yiengar à Nantes !

Peut-on pratiquer le yoga en région nantaise ?
Les studios de yoga nantais n'ont rien à envier au reste de la France !

Vous cherchez un(e) professeur de yoga Iyengar ? le studio de Séverine Leroy est fait pour vous ! Mais tout d'abord, il convient de se demander ce qu'est le Yoga Iyengar !

Il s'agit en réalité d'une méthode de Hatha Yoga, enseignée par Sri B.K.S Iyengar. Elle se définit notamment par les asanas (les postures) et le pranayama (la respiration).

En liant les deux, il est alors possible d'atteindre un meilleur alignement, une meilleure connaissance de son corps, et un travail sur soi plus fouillé. Et pour couronner le tout, Séverine Leroy s'impose aussi comme la garante de la pleine conscience, de l'instant présent, grâce à un apprentissage personnalisé, entre méditation et action.

Un yoga accessible à tous et à toutes, même aux femmes enceintes, tel est l'enjeu de la pratique personnalisée de ce centre de yoga nantais. À noter que pour pouvoir s'inscrire aux cours de yoga, il faut s'inscrire à l'Association Française de Yoga Iyengar !

Enfin, comptez 560 € pour 33 cours (une année), 500 € pour 22 cours (un semestre), ou encore 25 € pour 1h45 de cours à l'unité.

Séverine Leroy propose aussi des cours particuliers sur rendez-vous à 60€ de l'heure, ou encore des stages d'approfondissement de 3 heures, des stages à la journées, ou encore des cours en entreprise. En bref, tout ce qu'il faut pour associer une pratique régulière à une belle sérénité !

Asanga Studio Yoga, le studio de Hatha Yoga nantais

Où faire du yoga à nantes ?
Entre Hatha Yoga et Yoga nidra, Nantes a tout pour elle lorsqu'il s'agit de travailler le lâcher-prise.

Si vous cherchez des cours de yoga toute l'année à Nantes, Asanga Studio devrait vous plaire ! installé dans le quartier Graslin, ce centre propose également des ateliers à thème de 3 heures.

Mais s'il est particulièrement apprécié, c'est aussi pour son enseignement du Hatha Yoga, cette discipline ancestrale, entre le yoga dynamique et la relaxation.

Accompagnée de Valérie Messager et de Maëliss Bozon, Valérie Grandpierre termine un trio de choc, touts diplômées de l'EFYO (Ecole Française de Yoga de l'Ouest) ou de l'Institut Français de Yoga. Toutes les trois, selon leurs spécialités, nous enseignent alors l'art des postures de yoga et de la respiration, entre salutation et postures inversées.

Les cours se déroulent généralement à huit élèves maximum, afin d'adapter le rythme au mieux. Pour un cours particulier, comptez 45 €, alors que les cours collectifs vous seront facturés 25 € (400 € pour un cours par semaine pendant un an). Enfin, le cours d'essai est proposé à 10 €. On se laisse tenter ?

On aurait également pu citer Nava Yoga qui, niché dans la ville nantaise, propose des cours et des stages de yoga destinés à tous les profils. Il n'en reste pas moins que Nantes, au-delà d'être une belle ville, est un joyau pour les amateurs et les amatrices de yoga, qui souhaitent s'y initier ou poursuivre leur pratique.

Entre yoga traditionnel et techniques respiratoires, il y a forcément des séances de yoga faites pour vous à Nantes ! Namasté !

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Thomas

Parisien, je suis passionné d'écriture. Curieux dans l'âme, un rien m'intrigue et tout m'intéresse !