Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse la lumière - B.K.S Iyengar

Entre les postures, les étirements, l'alignement, ou encore la pleine conscience, le yoga est une discipline on ne peut plus complète, et même plus, un sport ! En faisant travailler à la fois le physique, le mental et l'esprit, une pratique régulière du yoga permet de développer, à long terme, la sérénité et pourquoi pas la souplesse, par exemple.

Dans cette perspective, pourquoi ne pas devenir un(e) vrai(e) yogi ? Vous vivez à Montpellier ? Trouver un centre de yoga, c'est possible, et même plus que possible ! En 2018, le journal 20 Minutes a d'ailleurs décerné la première place (ex-aequo avec Paris) à Montpellier dans le classement des villes les plus sportives en France.

Une bonne raison pour vouloir y entretenir sa vitalité grâce à n'importe quelle forme de yoga qui nous correspondrait le plus. Mais on peut aussi se demander comment pratiquer le yoga dans la ville que l'on surnomme la surdouée : Montpellier ! Entre le souffle et les asanas, petit tour d'horizon des cours de yoga dans la ville d'Occitanie !

Ginkgo Studio, le studio de yoga incontournable à Montpellier

Dans quel quartier y'a-t-il des studios de yoga à Montpellier ?
Du centre à la périphérie, Montpellier est une ville où les studios de yoga sont légion !

Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmony de l’âme créent la symphonie - Sri B.K.S Iyengar

À Montpellier, la pratique du yoga peut se mener dans tous les quartiers, ou presque ! Mais, en l'occurrence, le quartier Boutonnet recèle un studio de yoga connu et reconnu : le Ginkgo Studio ! Pour profiter des bienfaits du yoga de façon chaleureuse et personnalisée, c'est le lieu idéal !

En effet, avec pour crédo "Santé, Bienveillance et Professionnalisme", ce centre de yoga tout équipé (tant de Pilates ring que d'un mur de cordes) accueille maximum 14 élèves, pour des leçons de yoga les plus personnalisées possible, quelle que soit sa condition physique.

Du cours de yoga iyengar, au yoga prénatal, en passant par le Hatha-yoga ou encore le Aéro Flow, c'est une large palette de branches de la discipline qui vous sera accessible. Avec, pour supports premiers, des professeurs aussi compétents qu'avenants !

Le petit plus du Ginkgo Studio ? Son application, qui permet de s'inscrire et de payer directement de façon autonome et malléable, en fonction de son emploi du temps.

Avec des tarifs accessibles (comptez par ailleurs 7 € pour un cours d'essai), ce studio de yoga propose désormais des cours en ligne et en direct, avec, en prime, un replay accessible ! Allez, sortez votre tapis de yoga, bienvenue à Montpellier !

Yoga Approches, les différents yoga à Montpellier

Améliorer sa respiration, découvrir la relaxation, aligner le corps et l'esprit, tels sont les promesses (mais pas que !) de Yoga Approches. Ce studio montpellierain propose des ateliers de yoga Iyengar, de yoga nidra, de yoga darshana, ou encore de yoga méditation, afin de trouver en soi des ressources profondes et durables.

Appuyés par trois coachs de qualité (Christine castillon, Nadine Combes et Farnouch Limas), Yoga Approches propose des cours collectifs, mais aussi des stages de yoga, le tout dans le joie et la bonne humeur, et selon son planning.

À noter que des cours en ligne existent également. Comptez 10 € les 1h30. Par ailleurs, Yoga Approches étant une association, une adhésion obligatoire de 20 € à l'année doit être prise en compte. Pas de quoi perdre sa sérénité, n'est-ce pas ?

Ôm Sweet Om, le centre de yoga et de Pilates à Montpellier

Y'a-t-il des cours de yoga à Montpellier ?
Entre respiration et alignements, les cours de yoga à Montpellier sont ouverts à tous les niveaux !

Créé en 2015, Ôm sweet Ôm est un centre de yoga situé dans le quartier des Aubes, près des Beaux-Arts de Montpellier. En réalité, il s'agit là du prolongement de l'association Gym Relax, fondée en 1998. Un bel aboutissement, qui permet désormais de mener une formation de yoga et d'améliorer considérablement sa respiration.

Les cours sont dispensés six jours sur sept (et parfois lors des vacances scolaires), et peuvent accepter jusqu'à 12 élèves. Le studio est pour le moins accueillant, mais aussi très bien équipé en matériel, notamment de Iyengar yoga. Mais il ne s'agit pas du seul type de yoga que l'on peut pratiquer, loin s'en faut !

En effet, chez Ôm Sweet Om, on peut également retrouver des cours de :

  • Yoga et pilates,
  • Hatha Yoga,
  • Vinyasa Yoga,
  • Kundalini Yoga,
  • Stretching,
  • Gym douce,
  • Sophrologie,
  • Etc.

Une palette aussi large que variée, dont un cours d'essai vous coûtera 10€ (pour une heure à une heure trente de pratique). Au-delà de ça, un cours vous sera facturé 15 €, tandis qu'à l'année, 340 € (à raison d'un cours par semaine).

Des pass illimités sont également proposés par Corinne Barbier, la créatrice du centre, épaulée par Frédérique Gousse, et Bernardo Pavon. De quoi faire vivre le yoga pour tous à Montpellier !

Où trouver des cours de yoga paris ?

Arjuna Shala, le centre de yoga historique de Montpellier

De la posture à la respiration, Arjuna Shala nous accueille à Montpellier depuis 2003. Situé dans l'Écusson, près de la place de la Comédie, ce studio de yoga lumineux propose différentes branches du yoga, à destination de tous et toutes :

  • Ashtanga Yoga,
  • Vinyasa Yoga,
  • Yoga Iyengar,
  • Yoga Nidra,
  • Yoga Mantra (chant vibratoire en sanskrit, qui fait appel au souffle et à la concentration),
  • Etc.

S'il n'y a pas de cours d'essai gratuit proposé, le premier cours est déduit de l'abonnement si on décide de s'inscrire par la suite. Malin !

Les professeurs (au nombre de sept) sont certifiés, diplômés, expérimentés, et proposent même des stages en plus des cours. Puisqu'il s'agit, une nouvelle fois d'une association, comptez 20 € pour l'adhésion, puis, selon votre type yoga, comptez 10 € la séance, ou 300/350 € l'année. De quoi travailler son lâcher-prise sans difficulté !

SHAKTI, le studio montpellierain de yoga Iyengar

Où peut-on faire du yoga à Montpellier ?
À Montpellier, les coachs de yoga se démènent pour proposer des cours accessibles et de qualité !

Mené d'une main de maître par Jean-Marie Perre, Shakti est un centre de yoga situé rue de l'Université à Montpellier. Les cours proposés ici permettent de se familiariser notamment avec le Iyengar, et coûtent 14 € l'unité (12,50 € en tarif réduit).

À l'année, à raison d'un cours par semaine, l'abonnement passe à 336 €, auxquels se rajoutent l'adhésion à l'association de 26 €.

De plus, Jean-Marie Perre propose également des ateliers de yoga pédagogiques, où, comme un stage intensif d'été, sont abordés lors de cinq à six week-end par an, bon nombre de pans du yoga.

De la pratique du yoga Iyengar à la pédagogie de l'enseignement, en passant par les bases anatomiques ou la connaissances des piliers yogiques, cette formation est une belle approche de la discipline. À noter qu'elle ne constitue en aucun cas un diplôme à part entière pour enseigner le yoga !

Il n'y a pas à dire, Montpellier regorge de pépites lorsqu'il s'agit de trouver un professeur de yoga !

THEYOGiINME, un studio de yoga dans le vent à Montpellier

Avec près d'une dizaine de professeurs, THEYOGiINME est un studio de yoga à Montpellier aussi varié que professionnel. En effet, en plein coeur de la ville, le centre de yoga se destine au partage et à une approche la plus riche possible de toutes les formes de yoga. C'est la raison pour laquelle on en retrouve une très grande sélection !

Yin Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga (yoga dynamique), Yoga Iyengar, Restaurative Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Good Morning Flow, Flying Yoga, Budokon Yoga, Yoga prénatal, yoga pour les enfants, et la liste pourrait encore être allongée ! THEYOGiINME propose une pédagogie centrée sur l'apprentissage et sur un état d'esprit propre au studio.

Avec un cours d'essai à 10 €, un cours à 18 €, ou encore une année illimitée à 700 € (600 € pour les tarifs réduits), THEYOGiINME s'impose comme une très bonne alternative lorsqu'il s'agit de combiner notre vie moderne et une pratique intérieure et sportive à la fois.

De plus, le studio propose des massages (une heure coûte en moyenne 60 €), mais aussi des stages. Certaines formules sont, enfin, disponibles à l'achat directement sur la boutique en ligne de THEYOGiINME.

Les meilleurs spots pour faire du yoga autour de Montpellier

Peut-on faire du yoga sur la plage à Montpellier ?
Car Montpellier, c'est aussi une région qui se prête à la pratique du yoga !

Mais comment parler de Montpellier sans parler de toutes les possibilités dont recèle la région et les alentours de la ville pour pratiquer le yoga ? Et oui, pratiquer le yoga à Montpellier, c'est aussi pouvoir s'échapper de l'agitation de la ville quelques instants, et profiter de tout ce que Dame Nature a à nous offrir pour faire une classe de yoga à ciel ouvert.

Et parmi les meilleurs spots pour faire du yoga autour de Montpellier, on retrouve :

  • La cascade du Lez, un très joli fleuve, paisible, et classé Natura 2000. On y retrouve une faune et une flore très fragiles, alors attention où vous installez votre école de yoga à ciel ouvert ! (accessible via la ligne 10 de bus ou eavec la ligne 1 du tramway),
  • Le Canal du Midi et ses abords, entre calme et beauté (un parking gratuit existe à Colombiers),
  • Le lac du Crès, qui, à l'origine, est une carrière de calcaire, et qui se prête très bien à la pratique yogique (accessible également en vélo ou avec la ligne 2 du tramway),
  • Les salins d’Aigues-Mortes, avec leurs étangs roses et leur calme légendaire,
  • Le coin du Pic Saint-Loup, qui est aussi un spot de randonnée,
  • Le lac de Cécelès, un lac privé dont l'entrée est payante. À voir si votre séance de yoga en vaut la peine !
  • Et bien d'autres encore !

On aura compris que pour pratiquer le yoga, la région montpelliéraine est un terrain de jeu particulièrement riche, qui permet à tous les yogis de donner libre court à leurs postures, à leur respiration, et tout simplement : à leur bien-être ! À vos tapis !

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Thomas

Parisien, je suis passionné d'écriture. Curieux dans l'âme, un rien m'intrigue et tout m'intéresse !