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Dans quel centre sportif toulousain s’inscrire pour apprendre à frapper comme un champion de boxe ?

De Samuel, publié le 31/10/2017 Blog > Sport > Boxe > Boxe Toulouse : Où Trouver des Cours dans la Ville Rose ?

En 2008, en France, il y avait 38 175 licenciés en savate boxe française contre 15 000 en 1990, soit une augmentation du nombre de boxeurs de boxe française de 154,5 %.

Cette croissance fulgurante est en grande partie liée à la féminisation des sports de combat, notamment la boxe féminine.

L’agglomération toulousaine, quatrième ville de France, est très fortement dotée en centres sportifs – salle de boxe, salle de musculation, ring de boxe pour l’enchaînement des combats, etc. – pour apprendre à frapper, se défouler ou apprendre les techniques de combat.

De Ramonville Saint-Agne à l’Union, de Tournefeuille au centre-ville de Toulouse, l’offre de cours de boxe est abondante.

On pense souvent que faire des sports de contact va nous défigurer et qu’il suffit de voir la face de n’importe quel boxeur Français pour confirmer cette crainte (nez cassé, visage tuméfié après un combat).

C’est un malheureux préjugé, car lors d’un entraînement de boxe, les pratiquants portent toutes les protections qui s’imposent et tout le matériel de boxe permettant une pratique sportive sans se blesser : casque de boxe, protège-dents, protège-poitrine ou coquille, coudières, chevillères, genouillères, protège-tibias, gants de boxe, sacs de frappe et pattes d’ours (pour le coup de poing et le coup de pied, s’entraîner sur l’uppercut), etc.

Les disciplines sportives de combat sont nombreuses : boxe francaise savate, boxe anglaise, kick boxing, boxe thaï, arts martiaux mixtes (MMA), aïkido, taekwondo, full contact, jiu jitsu, karaté, kung fu, krav maga.

La finalité de cet article est de synthétiser dans quel club de boxe et dans quel quartier à Toulouse les pratiquer.

Faire de la boxe féminine à Toulouse

Selon le Midi Libre, 28,83 % des licenciés en boxe anglaise étaient des femmes en 2016 dans la région Midi-Pyrénées.

La boxe n’est donc plus un sport exclusivement réservé aux hommes.

La self-défense dans les grandes villes : un intérêt majeur. Grâce aux cours de savate boxe française, Marie n’a plus peur de marcher seule dans Toulouse…

En effet, chaque compétition possède désormais sa championne de boxe : Laila Ali (fille de Mohamed Ali), Holly Holm, Regina Halmich, ou encore Anne-Sophie Mathis.

2017 aura été une triste année pour la boxe féminine : Angélique Duchemin, née en 1991, est décédée à 26 ans le 29 août 2017, lors d’un entraînement de boxe des suites d’un malaise cardiaque.

Elle était triple championne de France, double championne d’Europe des super-plumes et championne du monde des poids plumes.

Depuis les années 1990, la boxe anglaise féminine – qui suit les mêmes règles que la boxe homme – connaît un essor considérable, en raison du succès de compétiteurs femmes lors de championnats internationaux (championnat d’Europe, Jeux Olympiques, championnat du monde).

Dans le sud de la France, trouvez un cours de boxe féminine à Marseille.

Royal Boxing Naresuan

Situé au 20, rue Adolphe Coll, 31 300 Toulouse, près des célèbres Allées Charles de Fitte, ce club de boxe comporte une discipline spécialement dédiée aux femmes : le Muay-thaï féminin.

Conscient que la pratique sportive féminine est en plein essor, cette salle de boxe est une innovation dans le milieu toulousain de la boxe : dès 2003, elle a aménagé pour les femmes son équipement de boxe et ses cours de self-défense afin que celles-ci puissent répondre à d’éventuelles agressions.

Les cours sont encadrés par Lizzie Largillière, boxeuse professionnelle. Ses cours sont orientés cardio boxing pour développer la condition physique et apprendre les techniques de combat.

Toulouse Shaolin Full Contact et Boxing

Ce club de boxe pieds-poings est situé au 8, avenue Prat Gimont, 31 250 Balma.

L’effectif regroupe 190 adhérents dont 120 adultes et 70 enfants, 35% de femmes et 20% de filles.

Le club dispense des cours de cardio boxing en les intégrant dans le full contact, le kickboxing, la boxe thaï, le pancrace et les MMA. Ouverte aux femmes, la salle de boxe permet aux débutantes de perfectionner leur agilité, leur technicité et leur puissance au corps à corps.

Ces cours concernent tous les niveaux : débutantes, confirmées, compétitrices, et procurent un renforcement musculaire complet (abdos-fessiers, jambes, bras, muscles du dos, gainage).

Plutôt dans le Nord de la France ? Pensez à chercher un cours de boxe du côté de Lille.

Boxing Center Toulouse

Situé au 12, rue de fenouillet, 31 200 Toulouse, les cours de boxing lady (boxe femme) sont des cours collectifs avec exercices de renforcement musculaire (abdominaux, fessiers) et de cardio-fitness.

De nombreux bienfaits au boxing club ! Faire de la boxe amateur dans la ville rose : frapper fort, pour se défouler et évacuer le stress.

On s’entraîne avec une corde à sauter ou en faisant de la course à pied, et sur un sac de frappe ou en shadow boxing (exercices sans partenaire, en boxant dans le vide).

Les participantes ne se donnent pas de coups, l’entraînement se veut ludique et non violent.

Les séances sont réparties du lundi au samedi :

  • Lundi de 18h45 à 19h45,
  • Mardi de 12h15 à 13h15,
  • Jeudi de 20h à 21h,
  • Samedi de 17h30 à 18h30.

Les cours de boxe française à Toulouse

La fédération française de boxe nous apprend que la boxe française puise ses origines dans les règlements de compte et les bagarres au bâton, au pied ou au poing, au 18ème siècle.

Et si la boxe loisir permettait de profiter pleinement des soirées toulousaines ? Toulouse au crépuscule : ce n’est pas un coupe-gorge mais il y a parfois des tensions, surtout Place de la Daurade. Savoir boxer peut éviter de se faire agresser.

La « savatte » – orthographe de l’époque – est d’abord un sport pratiqué par les mauvais garçons, qui s’encanaillent dans les quartiers pauvres.

Après avoir hérité de l’escrime, la boxe évolue. C’est Charles Lecour (1802-1894) qui, en 1838, créée la boxe française en associant le coup de pied au coup de poing.

Comment apprendre à boxer comme Marcel Cerdan dans la ville rose ? Voici les cours de savate à Toulouse.

STOC Boxe Française

Non, ce n’est pas une ancienne enseigne de grande distribution… Le STOC de boxe de Toulouse est un acronyme pour désigner « Savate Toulouse Olimpica Club ».

Situé au 3, rue Hubert Monloup, 31 200 Toulouse (complexe sportif de Borderouge, dans le quartier Croix-Daurade), ce centre sportif forme ses pratiquants à la boxe pieds-poings dès l’âge de 13 ans.

Une préparation physique est dispensée aux compétiteurs en assaut et en combat : on apprend alors les techniques de combat dans une quête d’efficacité, un travail sur les qualités physiques pour gagner en explosivité.

La salle de boxe peut contenir jusqu’à 30 personnes en cours collectifs, les lundi, mercredi et vendredi de 20h à 21h30.

La boxe française est partout ! Apprenez ces techniques de combat à Paris.

CKP Boxe Française

Situé au 12, rue Ferdinand de Lesseps, 31 100 Toulouse, le gymnase des Pradettes accueille les cours de boxe du CKP boxe française de Toulouse.

C’est un club mixte de karaté, boxe française et d’aïkido depuis 1991, dispensant des cours pour enfants, adolescents et adultes.

Un premier cours d’essai gratuit, suivi d’un deuxième sont possibles avant de remplir son dossier d’inscription (penser au certificat médical).

Voici l’emploi du temps du club :

  • Savate adultes et adolescent(e)s : lundi et mercredi de 19h30 à 21h, dimanche de 11h à 12h30 (CKP Pradettes),
  • Savate enfants (moins de 16 ans) : mercredi de 18h à 19h15.

La boxe anglaise à Toulouse

La boxe anglaise est un sport de combat – Noble Art – où deux adversaires de même catégorie de poids et de même sexe se battent munis de gants  avec rembourrage pour éviter les blessures.

Elle se distingue de la savate par le fait que le combat ne se fait qu’avec les poings, et les coups sont assénés au dessus du buste.

On connaît le crochet, le direct et l’uppercut ? Il s’agit des principaux coups d’attaque de la boxe anglaise. Voici quelques clubs où les apprendre à Toulouse.

Devenir champion dans une salle de boxe toulousaine... Allez courage ! C’est le dernier combat du championnat ! Tu peux gagner aux points !

Fight Club

On se souvient de l’excellent film de D. Fincher Fight Club (1999) avec Brad Pitt et Edward Norton. A Toulouse, les pratiquants pourront se remémorer les scènes de combat du film, mais tout en respectant leur partenaire.

Quatre lieux d’entraînement toulousains permettent aux débutants et aux confirmés de pratiquer, en boxe loisir et en compétition :

  • Fight & Fitness à Ramonville,
  • L’Union Fight Club à Montrabé,
  • Le Toulouse Fight Club, quartier St-Michel et au 76, rue de la Colombette, 31 100 Toulouse.

La salle situé rue de la Colombette permet de s’entraîner tous les jours :

  • Lundi et mardi de 20h à 21h et de 21h à 22h15,
  • Mercredi de 12h20 à 13h30 et de 18h45 à 20h,
  • Jeudi de 17h45 à 18h45,
  • Vendredi de 17h45 à 19h,
  • Samedi de 11h15 à 12h15 et de 17h15 à 18h30.

A Saint-Michel, on vient s’entrainer le lundi de 20h30 à 21h45; le mardi de 19h15 à 20h30 et le jeudi de 12h20 à 13h30.

Outre ces trois créneaux, les pratiquants peuvent aussi faire du Krav Maga féminin ou masculin, du grappling (« lutte », en anglais), de la boxe thaï, de la boxe MMA et de la boxe K1.

Du côté de l’est de la France ? Apprenez à boxer à Lyon.

Boxing Center

Au Boxing Center de Toulouse (12, rue de fenouillet, 31 200 Toulouse), les cours de boxe anglaise enseignent les techniques de défense, de protection et de respect de l’adversaire.

On commence par l’échauffement, l’entraînement et le renforcement musculaire.

En pratiquant la boxe anglaise, les pratiquants vont développer leur masse musculaire et affiner leur silhouette, travailler les capacités cardiaques (cardio boxing), la vélocité, la motricité et les réflexes. C’est donc un sport très complet.

Les cours de boxe anglaise se déroulent :

  • Lundi : 17h30-18h30,
  • Mercredi : 12h15-13h15 et 18h45-19h45,
  • Vendredi : 20h-21h,
  • Samedi : 18h45-19h45.

Les cours de boxe thaï à Toulouse

Avant de rejoindre le dojo et le ring de boxe thaï, il peut être intéressant de commencer à comparer les prix du matériel de boxe. Avoir un bon équipement de sport permet de pratiquer sans se dégoûter, dans des conditions idoines.

Rendez-vous pour ce faire sur les sites de vente en ligne d’accessoires boxe : « Le coin du ring », « Metal boxe.com » et « la boutique des arts martiaux ».

N’acheter bien sûr que si l’on est sûr de rejoindre l’un de ces clubs sportifs toulousains ci-dessous.

Apprendre la boxe thaï à Toulouse avec un boxeur prof. Le thai boxing, cet art martial venu de Thaïlande connaît un engouement croissant.

Nakitail Fighting

Ce club situé au 17, rue de l’abbé Sicard, 31 200 Toulouse, revendique donner des cours de Muay Thaï dans la pure tradition thaïlandaise.

Ouverte aux femmes comme aux hommes, la boxe thai permet d’apprendre les notions de self-défense et d’améliorer ses capacités physiques. 

L’équipement de sport nécessaire – que l’on peut acheter sur place – est le suivant : gants de boxe, short boxe thaï, coquille, bandage, chevillères, protège tibias.

Les horaires d’entraînement sont séparées par âge :

  • Adultes : lundi et vendredi de 20h30 à 23h, mardi de 20h à 23h, samedi de 16h à 19h,
  • Enfants : mercredi de 17h à 19h et samedi de 14h à 16h.

Supreme Thaiboxing

Situé près du métro Balma-Gramont – 8, rue Théron de Montaugé, 31 200 Toulouse -, ce club dispose d’une salle de 650 m² avec un ring de boxe, des sacs de frappe, et tout le matériel de musculation nécessaire pour s’entrainer.

Le coach de boxe – Philippe Baudron – est un ancien champion d’Europe et triple champion de France. Le club est ouvert à tout le monde, du débutant au confirmé, du loisir au compétiteur.

Le planning des cours se répartit du lundi au samedi, à l’exception du vendredi :

  • Lundi et mercredi (cours mixte) de 12h30 à 13h30,
  • Lundi, mardi et jeudi (cours mixte) de 18h30 à 20h,
  • Mercredi (cours mixte) de 20h à 21h30,
  • Mercredi et samedi (cours mixte) de 14h à 15h (cours de boxe thaï enfants),
  • Lundi (cours libre) de 20h à 21h30,
  • Mercredi (cours libre) de 15h30 à 17h.

Il n’y aura plus aucune raison de rester sédentaire et de manquer de confiance en soi dans la ville rose : la boxe est un excellent antidote contre le mal être, la dépression et le surpoids.

De l’autre côté du Sud-Ouest, on trouve également des cours de boxe à Bordeaux.

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