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Martillac 
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Cours proposés par Léa
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
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Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Enfants

Tous les bienfaits du corps dans l'entrainement et le développement de soi ! Bordeaux et ses environs. Mon objectif ? Semi-marathon 2019.

Méthodologie

Mes coachings s'adressent particulièrement à des débutants et des enfants.
Première étape : vos objectifs ?
Deuxième étape : mes astuces, mes aides, mes approches.
Troisième étape : mise en œuvre ensemble avec des entrainements, des plannings hebdomadaire.
Quatrième étape : évaluation lors d'une seconde séance.

Parcours

Je pratique du sport 3,4 fois par semaine : renforcement musculaire (altères, ab-trainer, gilet lesté...) , VTT et course à pied. J'ai un planning hebdomadaire.
En m'entrainant, je suis beaucoup plus énergique, moins fatiguée, motivée, persévérante, et j'assure très bien mes études !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 180€
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