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Le Pecq 
Bénédicte  - Prof de yoga - Le Pecq
Le Pecq 
  • (18 avis)
A
Ambrine
« Très bonne professeur, douce et pédagogue, à l'écoute Elle... Lire plus »
A
Ambrine
« Très bonne professeur, douce et pédagogue, à l'écoute Elle adapte ses cours au rythme et au niveau de chacun... Je recommande :-) »
60€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Bénédicte
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Tous niveaux

Bénédicte - Yoga Vinyasa (YTT200h) - Yvelines & Paris - Travail à l'écoute en confiance

Méthodologie

Les séances de Yoga permettent par le biais du travail des Asanas (postures) un équilibrage du corps. La structure des postures et leur maintien permettent de travailler les muscles profonds qui sont souvent négligés par les autres pratiques physiques.
Les séries de Yoga Vinyasa proposées trouvent des inspirations diverses :
- travail autour des cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) qui permet de développer les qualités propres à chacun de ces éléments,
- travail autour des Bandhas (ou verrous) : Mulha Bandha et Uddiyana Bandha sont notamment localisés au niveau du bassin et bas-ventre qui sont le centre dans plusieurs pratiques,
- travail autour des chakras, etc…
Les séances incluent également des séquences de respiration et de courtes méditations axées sur la visualisation.

Parcours

Bonjour, je suis Bénédicte et je donne des cours de Yoga depuis maintenant deux ans. En parallèle de mon activité professionnelle, j'ai engagé une reconversion qui m'a amenée en 2017 à suivre une formation de professeure de yoga auprès de deux professeurs : Clotilde Swartley et Patrick Frapeau.
Le yoga est entré dans ma vie sur l'invitation d'une amie en 2011, et sentant les bienfaits de la pratique sur mon corps et mon esprit j'ai poursuivi dans cette voie.
Également danseuse de break dance, le travail des postures m'aide énormément à prévenir les blessures et renforcer mon corps.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 230€
Tarifs pour 10 heures de cours : 440€

Précisions

Cours en petit groupe tarif dégressif en fonction du nombre d'élèves

Cours proposés par Bénédicte
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 18 avis sur Bénédicte
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

18 recommandations

A
Ambrine

Très bonne professeur, douce et pédagogue, à l'écoute
Elle adapte ses cours au rythme et au niveau de chacun... Je recommande :-)

M
Marion

Bénédicte est attentive, patiente et prend le temps pour nous guider durant son cours. Sa sensibilité et sa rigueur permettent de proposer un cours dans lequel on se vide l'esprit et on se recentre sur notre corps. C'est énergisant!

S
Sara

Bénédicte connaît le côté technique tant que le côté pédagogique .. en tout cas on se sent rassurés et son énergie est bien positive et apaisante.
On a envie de suivre tous ses cours !

J
Janne

Une prof dévouée et passionnée par tout ce qu elle entreprend. Vous pouvez avoir une confiance aveugle dans la personne et dans la prof de yoga.

F
Florencia

Sans aucun doute, Bénédicte est un grand professeur qui peut transmettre le yoga d'une manière douce et efficace. Je recommande ses cours à 100%, qui me laissent dans un état optimal pour continuer ma vie quotidienne.

F
Fanny

Bénédicte a été une super collègue de travail. Elle a toujours eu une attention délicate pour chacun et apporter plein de bonnes choses pour le bien être et la cohésion de l'équipe.
C'est l'une des personnes les plus bienveillantes et à l'écoute que j'ai eu l'occasion de rencontrer.
Bénédicte est également une très bonne danseuse qui ne manque pas de dynamisme.
Je n'ai nul doute sur le fait qu'elle saura vous apporter apaisement, relaxation, renforcement musculaire et assouplissement lors de ses séances de yoga.

J
Julia

Son expérience en tant que danseuse vous assure un très bon travail de posture et une bonne connaissance du corps.
Bénédicte est super douce et adorable je la recommande fortement pour vos cours de yoga!

D
Dounia

Bénédicte est sérieuse et compétente. Elle est aussi très pédagogue étant ainsi capable d'accompagner tout type d'apprenant y compris les débutants. Elle est en plus de cela solaire et généreuse ! Toutes ces qualités font d'elle une excellente enseignante capable de s'adapter aux besoins de chacun. Pour toutes ces raisons, je la recommande chaleureusement !

V
Vanessa

Je recommande sans hésitation les cours de Bénédicte qui se charge de nous mettre à l aise, prete attention à nos questions et s adapte aux différents niveaux des élèves, même ceux pratiquant déjà d autres activités sportives. Un cour pour toutes et tous !

T
Thebee

Bénédicte est une personne douce et dynamique.
Je lui confiance les yeux fermés !!!
Depuis de nombreuses années elle a pu le prouvé et réprouvé

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