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Anthony
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« Mel est un coach très à l'écoute et très ouvert avec ses élèves, il commence d'abord par analyser le niveau de base de chacun afin de déterminer quel sera la meilleur méthode d'entraînement pour son élève et ainsi qu'il puisse évoluer sur un bon rythme tout en adaptant un programme en adéquation avec le potentiel de son élève. Il peut tout aussi bien préparer ses élèves sur un niveau physique élevé ( Haut niveau ) comme débutant, il sait être varié et propose de coacher sur différents niveaux. Son vécu militaire et de sportif à haut niveau dans son sport urbain nous rassure sur son expérience pour éviter les mauvais gestes et les blessures et cela se ressent dans les séances ! C'est un excellent coach sportif en renforcement musculaire et je ne peux que vous le recommander ! »
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Mel
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Calisthenics
Niveaux
  • Tous niveaux

Athlète Street Worker, participant d'événements avec plusieurs teams ( Barstrass, Bar fuzion ), 3 ans d'expérience, spécialité statique.

Méthodologie

Etant un ancien militaire de l'Armée de Terre et ayant commencé à connaître le sport globalement dans ce corps de métier, j'ai pris l'habitude de réaliser des séances d'entraînements très similaire aux militaires, mais bien entendu avec beaucoup plus de tact et de convivialité je vous rassure.

Celle-ci se construit en général de la même manière :

- Dans un premier temps un échauffement assez important entre 15 et 20 minutes celui-ci dépendra de la séance que j'aurais élaboré, avec une routine assez simple, des exercices musculaire avec un nombres de répétitions légers afin de simplement prédisposé le corps aux exercices qui seront fait lors de la séance, des échauffement articulaires puisqu'au poids du corps vos articulations sont très sollicités, et on finit avec un léger cardio pour mettre en éveil le coeur et le pouls.

- En deuxième partie on enchaînera directement sur la séance, qui est impossible a décrire ici puisqu'elle dépend de vos objectifs, de ce que vous recherchez ou même de l'équipement dont on dispose, elle s'organiseront donc après vous avoir rencontré et en sachant ce que vous voudriez travailler.

- Troisième partie des étirements d'une durée à peu près aussi longue que l'échauffement, pour soulager les articulations aussi bien que les muscles après une grosse séance de travail, mais aussi et surtout pour augmenter votre souplesse qui pourrais être un point très positif pour améliorer votre capacité en exercice poids du corps selon votre niveau et l'exercice a réaliser.

Parcours

Pratiquant régulier depuis 3 ans dans le "Street Workout" j'évolue aujourd'hui sur un niveau très avancé de la discipline j'ai éventuellement pas mal de vidéos de mes performances diffusés sur mon facebook (Mel Biermann) ou mon instagram (Theoden.sw) qui m'aide au passage à me faire un nom et diffuser mon "activité sportif" encore très méconnu de nos jours. Le sport que je pratiques n'ayant à ce jour aucune fédération, club ou structure officielle je ne peux justifier d'aucun diplôme ou expérience validant mes connaissances et mon niveau auprès de mes clients, la seul chose que je peux faire c'est vous proposer une première séance gratuite ou vous pourrez découvrir mon activité sportif et par la suite vous faire une idée concrète de mon niveau en tant qu'athlète en me rencontrant. Ma spécialité est le "statique" je ne pratiques aucun "freestyle" ou n'ait pour le moment pas un niveau suffisant pour enseigner cette spécialité du street workout, les exercices "statiques" dans le street workout sont très proche de ce que vous pourriez observer dans les épreuves de force en gymnastique olympiques sur les "anneaux" ou les "barres".
Ma discipline est donc exclusivement centré sur le poids du corps et ne se pratique pas en salle, j'ai aussi de très bonnes connaissances en musculation avec des poids ou dit " la fonte" mais je ne suis en aucun cas un expert du domaine ou du moins je n'ai la aussi aucune formation officielle à faire valoir autant que vous le sachiez.

Néanmoins si vous souhaitez découvrir cette discipline ou tout simplement développer votre physique avec une bonne esthétique naturelle ou encore faire de la performance je suis disposé à vous transmettre toutes mes connaissances et mon savoir-faire. Je peux vous assurez que vous y trouverez un athlète assidu, rigoureux et sérieux qui s'entraîne au même niveau qu'un athlète professionnelle, mais comme on dit les actions sont bien souvent meilleur que les mots, je vous laisses donc me rencontrer pour juger vous-même de mes capacités et pour cela je vous offre la première séance afin que vous puissiez venir découvrir mon activité sportif alors n'hésitez pas à me contacter !

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h
Cours proposés par Mel
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Calisthenics
Niveaux
  • Tous niveaux

L'avis sur Mel
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

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Anthony

Mel est un coach très à l'écoute et très ouvert avec ses élèves, il commence d'abord par analyser le niveau de base de chacun afin de déterminer quel sera la meilleur méthode d'entraînement pour son élève et ainsi qu'il puisse évoluer sur un bon rythme tout en adaptant un programme en adéquation avec le potentiel de son élève. Il peut tout aussi bien préparer ses élèves sur un niveau physique élevé ( Haut niveau ) comme débutant, il sait être varié et propose de coacher sur différents niveaux. Son vécu militaire et de sportif à haut niveau dans son sport urbain nous rassure sur son expérience pour éviter les mauvais gestes et les blessures et cela se ressent dans les séances ! C'est un excellent coach sportif en renforcement musculaire et je ne peux que vous le recommander !

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