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Bordeaux 
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Priscaël
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Ashtanga
  • Kundalini
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Atelier de Yoga et enseignement de la méditation tous niveaux à Bordeaux

Méthodologie

En tant qu’hindou, je pratique le yoga et la méditation depuis mon plus jeune âge. C’est donc fort de cette expérience de 15 ans que je vous propose aujourd’hui mes services. Que votre quête soit spirituelle, l’efficacité professionnelle ou simplement améliorer les aspects de votre vie quotidienne, je m’adapterais à votre situation et à vos besoins.

Quel type de yoga ?

Mon enseignement se fonde sur le Raja yoga que l’on peut nommer aussi yoga « royal » ou « intégral. Le Raja Yoga est basé sur le Yoga sūtra de Patañjali ; il est l’un des six piliers de la philosophie indienne. Nous l’appelons aussi Yoga à huit membres car le corpus comprend 8 règles de vie pour atteindre le bonheur. Ces huit étapes dictent une ligne de conduite morale et éthique et d’autodiscipline. Elles aident à la bonne santé physique et nous font prendre conscience des aspects spirituels de notre nature.

→ yama - code de conduite envers les autres.
→ niyama - contraintes envers soi.
→ āsana - trouver le calme dans la posture.
→ prāṇāyāma - libération du souffle vital, utiliser la respiration comme un objet de concentration.
→ pratyāhāra - abstraction des sens, retrait des objets de leur perception.
→ dhāraṇā - concentration, garder l'esprit fixé sur un point.
→ dhyāna - méditation profonde, l'esprit reste fixé et n'est plus sensible aux perturbations.
→ samādhi - contemplation profonde ou état d'union avec le « dieu » intérieur (âtman) ou d'absorption dans l'absolu (brahman).

A travers l’étude et la mise en pratique des 195 aphorismes contenues dans les Yoga Sutras, nous chercherons la fusion du corps et de l'esprit vers l'unité et la paix intérieure.

Parcours

Je pratique le Yoga depuis mon plus jeune âge et donne des cours depuis 3 ans. Que ce soit en atelier collectif ou en cours individuel je m’adapte à tous les niveaux. Les cours sont évolutifs et construits en fonctions de vos besoins et attentes.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 160€
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€
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