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Frederic
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Ancien compétiteur en Arts Martiaux et Sports de Combat, Officier Armée de terre, propose coaching sportif, préparation physique, lecons sur Genevois et Chablais

Coaching sportif, cours de stretching, musculation et arts martiaux pour hommes et femmes, débutants et confirmés.
Méthode progressive, adaptative inspirée de méthodes asiatiques, élaborée et éprouvée durant près de 20 ans. Privilégiant d'abord les postures et la technique dans le respect du corps.

J'enseigne le coach sportif, la musculation, le stretching, les arts martiaux, le self-défense. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Frederic

Près de 30 ans de pratique. Pratique de nombreuses disciplines en France et en Asie.
Ancien compétiteur de karaté, kick boxing et boxe thailandaise.
Adepte d'une préparation physique complète incluant stretching, fitness, cardo-training et musculation.
Plusieurs années de cours dispensées en France. Trainer en Asie. A dispensé des cours collectifs et individuels dans des environnements différents (clubs, entreprises, écoles).

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