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  • (26 avis)
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Esther
« Parfait ! Cédric est très professionnel et fun en même temps. Il arrive en... Lire plus »
E
Esther
« Parfait ! Cédric est très professionnel et fun en même temps. Il arrive en avance, prêt, avec une séance déjà établie qu'il n'hésite pas à modifier selon mon "niveau du jour". Il fait attention au moindre détail, il prend soin d'écarter les potentiels objets qui traine pour que je m'entraine en toute sécurité. Ma posture de tous les jours est nettement meilleur et je n'ai plus de douleur au dos. je le recommande grandement ! »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par CoachCed
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

«J'aide les gens ordinaires, à bouger et à se sentir mieux, afin qu'ils puissent profiter pleinement de la vie.»

Méthodologie

Contactez moi directement pour plus de détails :
Téléphone : 07/50/09/98/85
Instagram : CoachCedFitness

Solution 1 :
Un coaching "classic" en ligne, d'une duré de 1h.
Étape 1 - 5 min
Quoi qu'il arrive, un échauffement adapté à la séance qui arrive.
Étape 2 - 35min
Une séance musculation, cardio, HIIT, ou 100% stretching, selon ce que vous souhaité et vos besoin.
Étape 3 - 5min
Relaxation, discussion et/ou étirements
Et on remet ça 1,2 ou 3 fois par semaine !
1 séance : 60€
5 Séances : 250€
10 Séances : 450€

Solution 2 :
Je vous propose un suivi Fitness, nutrition, stress et sommeil, bimensuel :
Étape 1,
Vous remplissez mon questionnaire à 100 questions.
Étape 2,
Nous parlons et établissons des actions via Skype, Zoom ou Google Meet.
Étape 3,
Nous suivons votre nouveau comportement avec mon application.
Étape 4,
Nous nous réunissons à nouveau et décidons, en nous basant sur ce qui s'est passé, ce qu'il faut faire après.
Ensuite,
Nous nous réunissons 1h toutes les 2 semaines pour faire des ajustements sur votre nouveau comportement, et vous pouvez m'envoyer un SMS à tout moment
Suivie 1 mois : 120€
Suivie 3 mois : 300€
Suivie 6 mois : 500€

Parcours

Salut ! Suis-je censé vous raconter ma vie?
Je suis Cédric, je suis coach sportif depuis plus de 5 ans. J'ai travaillé partout dans le monde: Singapour / France / USA
Et j'ai beaucoup de certifications dont personne ne se soucie:
- PTA Global
- Pre and Post Pregnancy (femme enceinte)
- Agatsu kettlebell level 1
- Agatsu strenght and speed Specialist
- Hypertrophy master class
- GMB specialist
- Precision Nutrition Level 1

À présent ? Je travaille pour moi-même, en ligne, pour vous aider à tous déchirer!
See me on insta: @CoachCedFitness

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Solution 1 :
Un coaching "classic" en ligne, d'une duré de 1h
1 séance : 60€
5 Séances : 250€
10 Séances : 450€

Solution 2 :
Suivi Fitness, nutrition, stress et sommeil, bimensuel :
Suivie 1 mois : 120€
Suivie 3 mois : 300€
Suivie 6 mois : 500€

Cours proposés par CoachCed
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Les 26 avis sur CoachCed
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
E
Esther

Parfait ! Cédric est très professionnel et fun en même temps. Il arrive en avance, prêt, avec une séance déjà établie qu'il n'hésite pas à modifier selon mon "niveau du jour". Il fait attention au moindre détail, il prend soin d'écarter les potentiels objets qui traine pour que je m'entraine en toute sécurité. Ma posture de tous les jours est nettement meilleur et je n'ai plus de douleur au dos. je le recommande grandement !

Réponse de CoachCed

Au top !

25 recommandations

N
Nathalie

Depuis que Cédric m'a mis au point un programme personnalisé j'ai déjà perdu 5 kg et quelques-uns de mes petits complexes. Avec beaucoup d'énergie et de bonne humeur il a réussi à me motiver pour me reprendre en main physiquement mais aussi de l'intérieur avec ses astuces diététiques. Merci !
Nathalie

P
Pedro Luis

Cedric was my PT in Singapore and was critical on my development and made sure to built a personalised plan that would attain my goals eg: strength for jiu-jitsu & triathlon. On top of that, he’s super motivated (our sessions used to be 6.30am) energetic, and helps you to create a stronger mindset.

O
Oulu

RAS prof au top !
Rencontré en salle de sport (coach en salle) j'ai opté pour des cours privé.
1 année de suivi et déjà au dessus de mes espérances en termes de résultats.
Ce qui est top c'est qu'il a su prendre en compte mes habitudes quotidienne et me proposer des séances en fonction (et aussi me donner quelques conseils sur mon alimentation).
Son point fort est clairement sa capacité d'adaptation, idéal pour évoluer avec son élève !

Je recommande ;)

A
Alix

Un rayon de soleil !! Ced est super motivant et drôle tout en étant professionnel et focus sur le coaching. On rigole bien tout en s’entraînant de manière intense. On ne voit pas le temps passer ! Ses conseils en nutrition m’ont permis d’ajuster mon alimentation et j’ai obtenu de beaux résultats. Je recommande !

J
Jacqueline

Cédric trained me for Oly weightlifting and he was very organised with my training plan and knew how to work on my targeted weaknesses. He is fun and outgoing and knows how to engage people really well. I had a really productive and also great time training with him!

M
Mathieu

Un coach excellent ! Très professionnel, très sympa, très drôle, à l'heure et même toujours en avance. Cédric est très "calé" dans son domaine. Chaque séance est adapté à mon niveau, il fait toujours attention que ma posture soit correct "Dos droit ! Dos droit !" ahah.
Bref, je vous le conseil !

F
Fadhli

Cedric is an excellent coach with in depth knowledge within helth and wellness. He’s high energy and spirit never fails to encourage his clients to give a little bit more push.

Cedric is caring and understands individuals limitations and has rhe ability to tailor any individual needs to make their fitness journey a sustainable and enjoyable one. If you’re looking for a suitable coach to help you regardless of what your fitness goals are, there are not many coaches like Cedric.

M
Michael

I trained with Cedric for more than two years in Singapore at top gym in the city . It was both a pleasure and rewarding in terms of personal results to train with him.

Cedric is extremely knowledgeable about personal fitness, exercise, health and nutrition
He helped me achieve new strength targets and new fitness targets. He takes his profession extremely seriously is methodical and his approach and extremely professional and his attitude.

I am an experienced athlete who has worked with a number of Rugby , Boxing , conditioning and mobility coaches internationally. I found Cedric to be one of the better coaches that I have ever worked with.

He also has an engaging personality. He listens adapts the work /training schedule to the client . He is always happy to answer follow questions and do research n specific client issues . Cedric is a great motivator and fun to train with.

Cedrique is multilingual and is very competent communicator .

P
Patrice

J'ai des problèmes de dos, depuis des années… J'ai tout essayé. J'ai fais des aller retour chez le kiné… C'est mon médecin qui m'a conseillé d'embaucher un coach sportif.

Cédric m'a expliqué les potentielles raisons de mon mal de dos et ma montré des exercices à faire tous les jours pour améliorer ma posture et mon caisson abdominal.

Et ca marche ! Depuis + de 4ans maintenant, je continue mes exercices quotidien et je rencontre Cédric de temps à autres. Nous modifions ensemble les exercices pour les rendre plus pratique ou plus efficaces.

Cédric connait son métier, il est toujours au courant de ce qui ce passe dans le monde du fitness et du bien-être. C'est un plaisir de discuter avec lui et c'est une valeur sure au niveau de l'entrainement.

N
Natalie

Cedric is a phenomenal trainer, who thinks out of the box, listens carefully and adjusts to what his clients need. He keeps sessions fresh and targeted towards your goals. We miss him in Singapore!

Interview de CoachCed

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
CoachCed — J'ai toujours fait du sport, j'ai fait énormément de sport en club : foot, basket, tennis, boxe, handball, foot américain, rugby et à côté j'ai fait beaucoup de skate et de BMX... que j'ai d'ailleurs abandonné suite à plusieurs fractures. Mais cela m'a amené vers les kiné, à connaître mieux le corps humains grâce à eux et c'est de là que j'ai commencé la musculation, car c'est certainement le seul sport qu'on peut adapter quoi qu'il arrive... et pour moi qui été toujours casser en deux... c'était parfait !
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
CoachCed — En club, j'ai pratiqué le handball pendant 6-7 ans, du basket pendant plus de 5 ans et du foot US pendant 2 ans au Argonautes d' Aix.
Je dirais que le basket et le foot US sont certainement mes sports préférés pratiqué en club.
Mais le week-end "un petit foot" ou un "petit basket" entre potes, ou encore un match de tennis le mardi soir... je ne dis jamais non !

Aujourd'hui je ne pratique plus de sport en club... je suis à 100% musculation et crossfit. Mais je pense de plus en plus à me remettre au basket l'année prochaine !
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
CoachCed — Souvent, on me dit "mais je ne suis pas motivé" "J'ai pas l'énergie d'aller courir" "je veux perdre mon bide, mais le sport c'est dur"...
L'idée, c'est pas de faire du sport pour faire du sport, ou de transpirer pour transpirer... Si vous êtes normal, ou légèrement en sur-poids et que vous passez votre temps à regarder les model instagram, vous vous donner a fond pendant 1 semaine, 1 mois ... et ensuite ? Déception...
Mais ce qu'on ne sait pas, ou ce qu'on sait moins, c'est qu'avec 20 min de sport, 3 fois par semaine, on a de bons résultats. Simplement marcher davantage dans votre journée, vous aurez d'incroyables résultats, simplement changer quelques petites habitudes pas ci par là, et vous aurez des résultats. Il faut arrêter de regarder les vidéos de The Rock qui s'entraîne et fait des séances de dingue.
Petit à petit, sur la durée, c'est ça le secret !
Maintenant quoi ? Réfléchissez à une action de 5 minutes, 5 minutes seulement, que vous pouvez faire tous les jours, ou tous les 2 jours, qui vous amène vers votre objectif. Même la plus petite action, c'est déjà top !
5 minutes de marche à la pause dej ? 5 minutes le matin pour planifier sa journée pour diminuer le stress ? 5 minutes de gainage dans la salle de bain le matin ? 5 minutes d'étirement le soir pour faire disparaître ce mal de dos ?
Ça vous parait facile ? trop facile ? ba let's go alors ! Pourquoi attendre ? c'est facile !
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
CoachCed — La coupe du monde 2020, question facile !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
CoachCed — Je ne pourrais pas dire si c'est en tant que sportif ou en tant que coach que j'ai réalisé mon plus "bel accomplissement".
Bien sûr les victoires, peu importe la victoire, dans mes différents clubs, est super.
Mais ma plus grande victoire, c'est plus quand on remonte la pente après un échec... Comme je dis plus haut, j'ai été blessé à de nombreuse reprise, et la ou je suis fier de moi, c'est que j'ai su apprendre de mes erreur, en comprenant pourquoi et surtout comment améliorer ma condition physique pour ne plus me blesser, pour ne plus ou du moins minimiser le risque de blessure,et aussi optimiser mes performances.
Bref, d'une blessure et née une passion : la Préparation Physique.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
CoachCed — Sans hésiter : Thomas Pesquet
Certes il n'est pas catégorisé comme "sportif de haut niveau", mais j'aimerais tant connaître sa préparation mentale, sportive, son quotidien, c'est coach et son entourage, quel est sont mindset, c'est motivations ?
Plus que faire un jogging avec lui, j'aimerais passer 1 semaine ou plus avec lui, m'entraîner et observer comment être à un tel niveau mentalement et sportivement.
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort ?
CoachCed — Personne ne veut perdre du poids pour perdre du poids... Je cherche toujours avec mes clients le vrai pourquoi !
Il y a toujours une raison bien plus profonde. Une technique connue s'appelle "the 5 why" Aka "les 5 pourquois"; un exemple simple :
"Je veux perdre du poids, pourquoi ? car je me sens gros, pourquoi ? car j'étais moins gros avant et je me sentais mieux... etc..."
Donc déjà après 3 "pourquoi", on sait que le goal n'est pas de perdre du poids, mais de se sentir mieux dans sa peau...

Ensuite, plus l'objectif sera précis, plus la motivation sera grande et plus il sera facile de la mesurer et donc de rester motiver.
Tracké c'est résultat, et le meilleur moyen de rester motiver et atteindre son objectif. Comment voulez-vous devenir riche si vous ne savez ni combien vous gagnez ni combien vous dépensez et en plus vous ne faites pas d'effort pour passer N+1 et vous n'investissez même pas 1€ en bourse ? je vous laisse méditer la dessus.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
CoachCed — J'ai 5 ans d'expériences, avec tout type de personnes, tout type de blessure et tout type d'objectif.
Je suis également sportif et en tant que coach j'expérimente sur moi-même également. Dans cette optique j'ai pris 20kg en 8 mois pour passer les 100 kg, avec un objectif précis "Être à plus de 100 kg, pendant 1 semaine, le matin à jeun, tous nus ! "
Je suis maintenant en quête pour retrouver mon 6 packs sans faire de régime draconien.

Donc si votre objectif est la perte de poids, la prise de masse, la préparation physique ou si c'est juste pour vous sentir mieux ...Je suis votre SuperProf !

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