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Cours proposés par Amandine
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Agréable étudiante en journalisme donne des cours de fitness à Paris Objectif: Fit, Sexy, Epanouie !

Méthodologie

Jeune étudiante en journalisme, eurasienne, de retour sur Paris. Je suis une passionnée de fitness, c'est un peu mon petit bonheur. Je fais du sport depuis toute petite: tennis, ballet, boxe thai, fitness. J'ai pratiqué la boxe thai pendant plus de 6 ans, a Bangkok, un art de vivre plutôt qu'un sport de combat.
Mon secret est 1h-2h de sport chaque jours avec 35 minutes de cardio puis stretching en fin de séance. Mes techniques dépendront de vous souhaits: abdos, perte de poids, travail au niveau des jambes et fessiers. Je prendrais grand plaisir à vous initier à la boxe thai, que vous maitrisiez les bases parce que c'est tellement joli une femme qui s'y connait en muay thai :)
Mon autre secret est de boire de l'eau tous les matins, au réveil, et de mener une vie saine et mangeant le plus sain possible.

Parcours

Je n'appellerai pas ca des cours, plutôt des moments fun qu'on passe à chaque fois.
J'ai commencé en poussant mon père à faire attention à lui, grâce à sa bonne volonté, et nos moments partagés ensemble, il a perdu 10 kilos en même pas 2 mois. J'ai travaillé avec un grand nombre d'amis, aussi bien en Asie qu'en France, y comprit quelques célébrités.
De manière générale, tout le monde est plutôt satisfait des résultats qui se manifestent d'ailleurs 1-2 semaines après avoir commencé.
PS: Ce que j'adore faire aussi, c'est qu'on m'envoit des photos de plats, repas, complet ou pas, chaque jours ou de temps en temps. C'est aussi un peu un moyen de se motiver ou se remémorer de faire attention à soi.

Tarifs

Frais de déplacement : 3€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h

Précisions

Je fixe mes tarifs à 20.00 € de l'heure, il s'agit pour moi avant tout qu'on passe des moments agréable, à la fois fun et efficace, bien entendu.

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