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Donner des cours
Villeurbanne 
55€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Benjamin
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • TRX
Niveaux
  • Avancé
  • Intermédiaire
  • Débutant

Je t'accompagne pour atteindre tes objectifs via des séances de sport (à domicile ou en extérieur), un suivi nutritionnel et un programme d'entrainement personnalisé !

Méthodologie

- 1ère séance offerte : Bilan initial sur vos objectifs, vos aptitudes sportives et vos habitudes alimentaires pour mieux vous connaitre et entièrement personnaliser mon suivi.

- Programme d'entrainement (nombre d'entrainements par semaine à déterminer par rapport à vos objectifs) à réaliser à la maison ou en salle de sport.

- Séances de coaching pour booster votre motivation et vous corriger pour éviter les blessures (Nombre de séances par semaine à déterminer par rapport à votre budget et à vos objectifs)

Séances constituées de renforcement musculaire et de HIIT (Training à haute intensité). Je dispose d'un bon nombre d'équipements (TRX, élastiques, haltères, disques, tapis, corde à sauter, rouleau de massage) ce qui me permet d'assurer des séances très variées.

Prestations :
- Programme d'entrainement personnalisé et suivi nutritionnel
- Formule coachings en duo
- Formule coachings solo

Instagram : @bw_coach

Parcours

Je suis coach sportif diplômé d'état (BPJEPS activités de la forme options haltérophilie, musculation et cours collectifs), et titulaire d'une formation en nutrition sportive/santé. J'ai pratiqué le football en club pendant 20 ans et la musculation depuis 7 ans, et le fitness est aujourd'hui mon domaine d'activité principal. Ainsi, au fil des années je me suis spécialisé dans la perte de poids et la prise de masse musculaire, deux domaines opposés mais complémentaires.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Programme d'entrainement personnalisé + Suivi nutritionnel : Seuls (80€) / en complément de séances de coaching (40€) /

Formule solo (Séance de coaching) :

Séance unique (55€) /

Pack 5 séances (50€/séance) /

Pack 10 séances (45€/séance) /

Pack 15 séances (40€/séance) /

Formule Duo : contactez moi pour plus d'informations sur les tarifs

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