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Yoga et méditation Retaite résidentielle, Faido Suisse 3 jours en été

COURS YOGA POUR DEBUTANTS, 3 jours pour se détendre, régénérer votre énergie, goûter des recettes diététiques et savoureuses. Arrivée le vendredi soir jusqu'à19 heures, départ lundi à 17 h. Hébergement à l'auberge du couvent des Capucins de Faido, Suisse italienne.Le couvent est un site historique, datant de 1600, les moines y vivent encore et dont l'ancienne école monastique est devenue une moderne auberge chaleureuse.

Le jardin offre des légumes et des herbes fraîches pour une cuisine simple et saine….
L'atmosphère qui règne dans cet endroit c' est le calme et la paix. L'air est frais et vivifiant par les montagnes, les vastes étendues de sapins et une belle chute d'eau, riche en prana ,,énergie vitale,,.
Pratique du YOGA, exercices faciles (asanas) pour le rééquilibre énergétique, techniques de respiration (pranayama et kriya), relaxation, méditation pour prévenir de nombreux problèmes physiques et pour gérer le stress.

CONSEILS pour la routine quotidienne idéale aux 3 constitutions ayurvédiques (vata = nerveux, émotionnel = Pitta, Kapha = flegmatique). Détails sur demande.

J'enseigne le yoga, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences de Gaetana

Cours, stages, formations en Suisse et en France

Curriculum Vitae de Gaetana

Gaetana Camagni, Prof. de Yoga certifiée et Ayurveda Counsellor.
Cours de diététique et bien-être en Suisse (Lugano), St. Raphael (Côte d’Azur), Inde (Trivandrum).

Collaboration en Inde avec une clinique ayurvédique renommée par ses cures de dépuration et de rajeunissement et avec une école de Yoga réconnue par Yoga Alliance. Accompagnement des groupes pour des vacances bien-être et pour des formations Yoga et Ayurveda.

Organisation d’une formation Yoga 200 h pour enseignants avec certification Yoga Alliance International en Suisse et en Inde.

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