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Wing Chun Kung Fu - Boxe chinoise - Coaching sportif et remise en forme 25/h
Wireak
Courbevoie 
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Wing Chun Kung Fu - Boxe chinoise - Coaching sportif et remise en forme

Cours adapté tout public adulte (ados sur réserve). Pas d'équipement nécessaire, uniquement se munir de quoi s'hydrater (et d'un peu de motivation !).

Une séance type commence par un réveil corporel, principalement des étirements et de la mobilité articulaire. Selon le niveau, cela s'accompagne aussi d'un cardio plus ou moins prononcé.

Les éléments clés du système sont ensuite abordés :
- Apprentissage des taos traditionnels
- Développement des compétences techniques spécifiques, Chi Dan Sao, Chi Sao

Le cours pourra aborder, selon la motivation et le niveau, le lien avec la réalité. La transposition de ces fondations à la situation de conflit physique réel :
- Relation Wing Chun et Boxe
- Self Defense et Protection Personnelle

La fin de séance est généralement dédiée au fitness et à la préparation physique
- Développement du cardio
- Développement musculaire
- Travail à moyenne et haute intensité,
- Travail de coordination et dextérité par le mouvement.

La toute fin de séance est l'occasion de discuter, échanger sur la séance, partager les difficultés et apporter des réponses.

Infos pratiques sur Wireak

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, les arts martiaux, le kung-fu. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je me suis connecté, ces deux dernières semaines.

Expériences de Wireak

Baigné dans les arts martiaux depuis la naissance, je suis un "touche-à-tout" martial (Judo, Karaté, Jeet Kune Do). Depuis 10 ans, j'approfondis un système particulier, une boxe chinoise : le Wing Chun.
Boxe traditionnelle où la compétition n'existe pas, mais l'investissement et l'engagement y sont aussi importantes.

J'ai eu l'honneur d'assister mon Sifu dans ses cours et stages, enseignant aux débutants comme aux avancés. J'interviens périodiquement au sein de l'association Wing Chun Esprit Martial sur Paris qui regroupe une quarantaine de membres réguliers, principalement adultes.

En parallèle de la boxe chinoise, j'accompagne l'étudiant dans sa remise en forme, pas forcément à des fins de compétitions, mais orienté suivant les besoins. L'essentielle pour le Wing Chun étant de s'approprier son corps, s'y sentir bien, confiant et surtout capable.

Curriculum Vitae de Wireak

- Ceinture noire WUSHU de la FFKDA (Fédération Française de Karaté et Disciplines Affinitaires)
- Enseignant assistant à l'association Wing Chun Esprit Martial

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