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Stage yoga bien etre

Durée : 32 heures - Prix : 14.00€ - Lieu : Clermont-Ferrand (63000)
Stage Hatha yoga , yoga nidra du Mardi 14 juillet au samedi 18 juillet 2015 encadré par deux professeures de yoga, Marie et Jane. Les participants(es) peuvent s'inscrire sur la totalité de la semaine ou sur quelques cours, au choix

Planning du stage

8 heures à 9 heures
YOGA MATINAL avec Jane STENHOUSE
• Pranyama
• Asanas
• Relaxation

9 heures 30 à 11 heures
HATHA YOGA avec Marie BENOIST
• Pranyama
• Asanas
• Relaxation

PAUSE

13 HEURES 30 à 15 heures
HATHA YOGA avec Jane STENHOUSE
• Pranyama
• Asanas
• Relaxation

15 heures 30 à 16 heures 30
PHILOSOPHIE AUTOUR DU YOGA
• Quelques références…..
• Les trois Gunas
• Le yoga et les quatre parties (karma yoga, bhakti yoga, raja yoga, gyan yoga)
• Les huit membres de Raja yoga (yam, nyam, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyan, samadhi)
• Les trois corps et leur fonction
• Les chakras et leur fonction

PAUSE

17 heures 30 à 19 heures
YOGA NIDRA avec Marie BENOIST
• Réflexion et formulation de votre SANKALPA
• Séance de Yoga Nidra
• Echanges autour de la journée


du mardi 14 au samedi 18 juillet 2015

Informations pratiques

  • J'enseigne le yoga, la relaxation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
  • Durée de la formation : 32 heures
  • Prix du stage : 14.00€
  • Lieu : Clermont-Ferrand (63000)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 8
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Validité du stage : du 14 juillet 2015 au 18 juillet 2015

Profil du professeur particulier Marie

Cours hatha yoga, yoga sur chaise, postural ball encadrés par une enseignante certifiée , titulaire D.U. LILLE II

Les cours sont collectifs ou individuels : hatha yoga, yoga sur chaise, postural ball Un bilan postural permet de vous proposer des routines santé adaptée à votre posture. Routine que vous pourrez faire chez vous en toute sécurité (étirements,...

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