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Cours de Hatha et Iyengar Yoga, détente profonde et stretching selon vos exigences. Yoga pour enfants également. 25€
Marta
Paris 13e 
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Cours de Hatha et Iyengar Yoga, détente profonde et stretching selon vos exigences. Yoga pour enfants également.

Durée : 3h - Prix : 25.00€ - Lieu : Paris 10e (75010)
Traduit en Occident comme le « yoga de la force » ou « de la ténacité », le Hatha Yoga est un chemin vers la maîtrise des sens et de l’esprit par celle du corps et du souffle.
Tout en développant la souplesse et l’élégance corporelle, le Hatha Yoga permet de réduire le stress, d’avoir l’esprit plus clair, d’améliorer la qualité du sommeil et de désintoxiquer le corps physiquement et émotionnellement.

Spécialement conçu pour les débutants, ce stage s’adresse à tous ceux qui sont intéressés par une plus profonde connaissance de soi même.

Aucune capacité particulière n’est requise.

Infos pratiques sur Marta

J'enseigne le yoga, le stretching.

Durée : 3h - Prix : 25.00€ - Lieu : Paris 10e (75010)

Expériences de Marta

Planning des cours : Stage d'initiation àl'Hatha Yoga

Introduction à la méditation guidée
Salutation au soleil
Pratique de principales postures assises et debout
Relaxation en Shavasana (posture finale)
Introduction au Pranayama (techniques de maîtrise du souffle)


Lieu des cours : Paris 10e (75010)

Informations pratiques

  • Durée de la formation : 3h
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 15
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Prix du stage : 25.00€
  • Validité du stage : du 03 mai 2015 au 06 juin 2015

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Cours de Hatha et Iyengar Yoga, détente profonde et stretching selon vos exigences. Yoga pour enfants également.

Un cours se compose d’une brève méditation guidée, utile pour rentrer dans la pratique avec présence et concentration. Ensuite on passe aux postures débout, qui, tout en travaillant sur les étirements et le renforcement articulaire et musculaire,...

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