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Sophrologue psycho-comportementale, préparation examens, gestion du stress, confiance en soi, idéal enfants et adolescents

La sophrologie permet à chacun de s’épanouir et développer ses atouts, son potentiel et de vivre mieux au quotidien. Je suis donc un acteur du “Mieux-Être” ,un praticien en relation d’aide.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle composée de techniques (de relaxation, de visualisation, d’activation corporelle douce associées à des respirations) et d’outils thérapeutiques (PNL-hypnose..) qui vise l’amélioration de la connaissance de soi de façon personnalisée et holistique, dans le but d’accompagner le client vers l’atteinte de son objectif au travers d’un niveau de conscience modifié.

La sophrologie intervient dans des domaines d'applications très variés (gestion du stress, des émotions, amélioration de la confiance en soi, amélioration performances sportives, préparation aux examens,......)

Lors de la première rencontre, j'établi avec vous le protocole personnel et sur-mesure qui permettra l'atteinte de votre objectif. Les séances durent une heure.

J'enseigne la relaxation, le développement personnel, la sophrologie. Pour le niveau avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences d'Audrey

Formée à l'école française de sophrothérapie, je dispose des différents outils de la sophrologie auxquels se rajoute des techniques telles que la PNL (programmation neuro linguistique), l'hypnose... Cela permet une progression rapide et un traitement de l'objectif dans sa globalité.
Ces techniques encore trop méconnues à leur juste valeur sont des atouts majeurs.

Curriculum Vitae d'Audrey

Je suis certifiée relaxologue, sophrologue psycho-comportementale.
De plus, je me suis formée aux techniques de développement personnel, de gestion des émotions, de communication interpersonnel, de gestion des conflits, de langage non verbale.
Tout cela dans le but d'apporter un mieux-être, une prise de conscience et une réussite à chacun d'entre vous qui le désire

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