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Protection & défense personnelle avec gestion des émotions dans l'agression verbale et physique 50€
ERIC
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Protection & défense personnelle avec gestion des émotions dans l'agression verbale et physique

Durée : 3 heures - Prix : 50.00€ - Lieu : Saint-Denis (97400)
Pour femmes uniquement !
Les premiers pas pour savoir comment gérer une situation conflictuelle, une agression verbale & physique en toutes circonstances dans le but de préserver son intégrité physique & psychique !

Infos pratiques sur ERIC

J'enseigne le coach sportif, le self-défense. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Durée : 3 heures - Prix : 50.00€ - Lieu : Saint-Denis (97400)

Expériences d'ERIC

Planning des cours : Self Défense Féminine - Prévention, Protection, Défense Urbaine... Les premiers pas

1/ la gestion des déplacements avec sac à main (couloirs, entrer et sortir d'une pièce en ouvrant une porte, monter des escaliers)
2/les 3P : Posture, Position, Protection
Notion de gestion de distance, de position dans l'espace, de protection personnel avec obstacles, gestion émotions, blocage de gifles ou crochet au visage avec riposte basique, (se défaire des saisies)
3/Gestion des chutes et travail au sol
apprentissage chute, position de sécurité, de défense au sol, comment se relever au plus vite.





le samedi 21 Mars 2015 de 14 à 17 heures

Lieu des cours : Saint-Denis (97400)

Informations pratiques

  • Durée de la formation : 3 heures
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 16
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Prix du stage : 50.00€
  • Validité du stage : toute l'année

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Protection & défense personnelle avec gestion des émotions dans l'agression verbale et physique

Instructeur fédéral diplômé en gestion de conflit verbal, en gestion de l'agression physique, en gestion des émotions (peur, colère, stress). Apprentissage personnalisé pour reprendre confiance en soi avec des mises en situation sous stress &...

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