Aide
Aide Donner des cours
ERIC
 
Satisfaction 100% garantie
50€ /h
1er cours offert !
ERIC
50€ /h
1er cours offert !
Superprof depuis plus de 2 ans
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 24 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Self Défense Féminine - Prévention, Protection, Défense Urbaine... Les premiers pas

Durée : 3 heures - Prix : 50.00€ - Lieu : Saint-Denis (97400)
Pour femmes uniquement !
Les premiers pas pour savoir comment gérer une situation conflictuelle, une agression verbale & physique en toutes circonstances dans le but de préserver son intégrité physique & psychique !

Planning du stage

1/ la gestion des déplacements avec sac à main (couloirs, entrer et sortir d'une pièce en ouvrant une porte, monter des escaliers)
2/les 3P : Posture, Position, Protection
Notion de gestion de distance, de position dans l'espace, de protection personnel avec obstacles, gestion émotions, blocage de gifles ou crochet au visage avec riposte basique, (se défaire des saisies)
3/Gestion des chutes et travail au sol
apprentissage chute, position de sécurité, de défense au sol, comment se relever au plus vite.





le samedi 21 Mars 2015 de 14 à 17 heures

Informations pratiques

  • J'enseigne le coach sportif, le self-défense. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
  • Durée de la formation : 3 heures
  • Prix du stage : 50.00€
  • Lieu : Saint-Denis (97400)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 16
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Validité du stage : toute l'année

Profil du professeur particulier ERIC

Protection & défense personnelle avec gestion des émotions dans l'agression verbale et physique

Instructeur fédéral diplômé en gestion de conflit verbal, en gestion de l'agression physique, en gestion des émotions (peur, colère, stress). Apprentissage personnalisé pour reprendre confiance en soi avec des mises en situation sous stress &...

Voir l'annonce

Les professeurs similaires

du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de self-défense pour vous aider.

Nice
Coach sportif specialisé en sport de combat , arts martiaux energetiques et préparation physique
50€
Evans
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Marseille
Ancien militaire troupe de marine conseils et préparation en vue d'un engagement dans l'armée française. Major de promotion mention très bien. Nombreuses spécialités. Marseille et alentours.
30€
Ahmed
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lunel
Coach self défense  féminine a domicile par professeur diplôme d etat
35€
Sam
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
La Ravoire
Coach sportif, ancien compétiteur, vous accompagne dans votre projet, sur la région Rhône-Alpes.
50€
VIRGILE
  • (1 avis)
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé
Aix-les-Bains
Coach sportif spécialisé dans la perte de poids et dans la personnalisation de l'entraînement
40€
Mathieu
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Vézeronce-Curtin
Coach sportif diplome près de morestel, grace a des séances personalisées, vous pourrez atteindre vos objectifs sportifs !
40€
Loic
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé
Décines-Charpieu
2 brevet de États et une licence Staps renforcement physique et mental
25€
Mourad
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Coaching personnalisé à domicile et en extérieur sur Lyon et alentours
35€
Kevin
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Enseignement de krav maga et de self défense auFeminin/masculin à Lyon et sa région. Cours particulier ou collectif
50€
Didier
  • (2 avis)
1er cours offert !
Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lyon 7e
Enseignant gradé Expert diplômé d'etat donne cours de Krav Maga, Self défense et coaching sportif à Lyon
60€
Stephane
  • (1 avis)
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 27€ 37€ Non disponible
5 heures 128€ 178€ Non disponible
10 heures 243€ 343€ Non disponible
50/h 1er cours offert !