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Séance de musculation, fitness, remise en forme, prise de masse et conseil alimentation 35 /h
Christophe
(1 avis)
Paris 11e 
Noté 5/5 par ses élèves
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Séance de musculation, fitness, remise en forme, prise de masse et conseil alimentation

Je suis une personne qui s'est entraîné de manière autodidacte et qui a donc appris de ses erreurs. Cela fait maintenant plus de 3 ans que j'essaie de comprendre le corps humain (comment le muscler, le tonifier etc...)

Je procède de la manière suivante:
- Discussion pour connaître votre condition physique (si vous êtes blessé, combien de temps vous avez arrêté le sport, etc...)
- Votre alimentation actuelle
- Vos objectifs
- Une séance de test gratuite pour voir vos capacités
- Une programme d'entrainement complet adapté selon le nombre de séance et votre capacité physique
(sèche, prise de masse, tonification) avec une recommandation sur l'alimentation.
- Le tout accompagné par une motivation de ma part!

Les séances d'entrainement se feront dans une salle de sport dans Paris 11. Nous pourrons bénéficier des équipements nécessaires mais il faudra vous y inscrire. (je vous donnerai plus de détails lors de la prise de contacte)

Les types d'exercices en général:
- Début par de la Cardio
- Entrainement aux machines guidées, poids libres, ...
- Finalisation de la séance par les abdos
- Étirements

Je cherche à varier les exercices de différentes manières. Cela aura pour effet d'augmenter l'efficacité des séances et surtout de ne pas entrer dans un cycle monotone et ennuyeux.

Je suis quelqu'un de patient, une bonne source de motivation et sérieux. J’entraîne aussi bien les femmes que les hommes.

Les tarifs indiqués peuvent varier selon les difficultés physiques de la personne.
Merci de me prévenir par avance si vous avez des soucis de santé.

Le dernier avis sur Christophe

  • 5/5
  • Parfait ! Un coach super sympa, à l'écoute et super motivant!

    Il s'adapte en fonction de vos capacités, lacunes, douleurs ou problème de santé afin de vous concocter un programme sur mesure, et vous aide à atteindre les objectifs et aller plus loin, même quand on en peux plus!!!

    Très important, il est toujours de bonne humeur!

    Supercoach, Superprof!

    Jakkreewan

Infos pratiques sur Christophe

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la musculation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences de Christophe

Mes expériences:
- J'ai coatché plusieurs personnes qui ont obtenu de bons résultats physique
- Je m'entraîne avec d'autre coatch et également des personnes qui font des compétitions de fitness
- Je coatch de manière occasionnelle des personnes à la salle de sport

En ce qui ce concerne ma méthode:
Pas de séance à plusieurs, je me focalise sur une seule personne à la fois (avec un minimum 2h, par séance).
En général, je n’entraîne pas plus de deux personnes par semaine, ce qui permet d'être focalisé sur mes élèves et de mieux les connaître.

Je serai là pour vous guider, corriger vos mouvements, vous soutenir et vous motiver.

Avant tout, vous travaillez pour vous-même! Il faudra de la rigueur et une volonté de fer :)

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement, vous ne serez pas déçu.

Curriculum Vitae de Christophe

Je n'ai pas suivi d'étude sportive, mais je pense aujourd'hui pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs comme j'ai pu le faire avec de nombreuses personnes.

Même si j'ai emprunté une autre voie professionnelle, n'affecte en rien ma qualité de service en tant que Coatch sportif.

L'avis sur Christophe

  • 5/5
Évaluations certifiées

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables, elles correspondent à une vraie expérience vécue.

  • Parfait ! Un coach super sympa, à l'écoute et super motivant!

    Il s'adapte en fonction de vos capacités, lacunes, douleurs ou problème de santé afin de vous concocter un programme sur mesure, et vous aide à atteindre les objectifs et aller plus loin, même quand on en peux plus!!!

    Très important, il est toujours de bonne humeur!

    Supercoach, Superprof!

    Jakkreewan
    • Une élève motivée et appliquée qui fait le maximum pour atteindre ses objectifs.
      Agréable et toujours souriante, même quand vient la fatigue ^^

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