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Runner experimenté, coach sportif à domicile pour vous exercer au renforcement musculaire et aux séances cardio

Mes cours sont accessibles à toutes les personnes ,même débutantes.
Je vous propose une session complète avec échauffement,course et étirement. J'aborde aussi la respiration,la proprioception,le gainage et des exercices très doux pour renforcer les abdominaux et le périné, cardio-training, conseils nutrition et perte de poids.
Durée du cours 1H/1H30 selon les besoins.
En salle ou en extérieur pour entreprises, groupes ou particuliers
Je me déplace à Lyon et dans la région Lyonnaise. A votre écoute, je m'adapte à votre niveau et vos souhaits.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la course à pied.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Foued

- 10 ans de coaching sportif, en groupe et en individuel, à domicile et en extérieur.
- Cours destinés aux personnes ayant une phobie du sport, à celles qui n'ont jamais pu en faire durant leurs études, par exemple.
- Cours adaptés également aux personnes souffrant d'un fort surpoids, avec des exercices adaptés pour éviter l'usure des articulations.

Curriculum Vitae de Foued

Record 5 km : 20' 30''
Record 10 km : 40' 25''
Record 20 km : 1 h 27' 44''
Record Semi Marathon : 1 h 32' 29''
Record Marathon : 3 h 28' 10''

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