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Runner experimenté, coach sportif à domicile pour vous exercer au renforcement musculaire et aux séances cardio

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Je vous propose une session complète avec échauffement,course et étirement. J'aborde aussi la respiration,la proprioception,le gainage et des exercices très doux pour renforcer les abdominaux et le périné, cardio-training, conseils nutrition et perte de poids.
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En salle ou en extérieur pour entreprises, groupes ou particuliers
Je me déplace à Lyon et dans la région Lyonnaise. A votre écoute, je m'adapte à votre niveau et vos souhaits.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la course à pied. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Foued

- 10 ans de coaching sportif, en groupe et en individuel, à domicile et en extérieur.
- Cours destinés aux personnes ayant une phobie du sport, à celles qui n'ont jamais pu en faire durant leurs études, par exemple.
- Cours adaptés également aux personnes souffrant d'un fort surpoids, avec des exercices adaptés pour éviter l'usure des articulations.

Curriculum Vitae de Foued

Record 5 km : 20' 30''
Record 10 km : 40' 25''
Record 20 km : 1 h 27' 44''
Record Semi Marathon : 1 h 32' 29''
Record Marathon : 3 h 28' 10''

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