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Remise en forme par le running ou préparation course à pied ! Coach diplômé fédération française d'athlétisme.

Diplômé STAPS en entraînement sportif, en préparation physique et en athlétisme plus spécifiquement, je m'adapte à tous les niveaux en fonction de l'objectif visé. Un entraînement se compose d'un échauffement spécifique, d'un corps de séance comprenant du renforcement musculaire et/ou du fractionné adapté au niveau de chacun, et d'un retour au calme.
Pratique l'athlétisme en compétition depuis 20 ans. Mes chronos personnels : 34' au 10 km, 1h18 sur Semi marathon.

J'enseigne la course à pied, le marathon. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Philippe

Cela fait 6 ans que je coache des individuels ou des groupes de coureurs de tous niveaux (de 33' à 1h10 sur 10km, de 2h40 à 4h15 sur marathon). Avec un entraînement régulier et adapté à mes côtés, tous ces athlètes ont atteint leur objectif au bout de quelques mois.

Curriculum Vitae de Philippe

Licence STAPS entraînement sportif, diplôme universitaire de préparation physique, diplômes fédéraux en athlétisme (-16 ans, 1/2 fond/marche, hors stade en cours).
J'ai participé aux championnats de France jeunes en cadet (16 ans) sur 1500m steeple. Actuellement je suis orienté sur le 10km, les cross et le 3000m steeple.

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