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Relaxation et sophrologie en individuel et en groupe a saint-etienne loire 42 35 /h
Ateliers Sophroloire
(1 avis)
Saint-Étienne 
Noté 5/5 par ses élèves
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Relaxation et sophrologie en individuel et en groupe a saint-etienne loire 42

Praticienne certifiée en sophrologie et gestion du stress et des émotions vous invite
- à apprendre à vous relaxer,
- à mieux gérer votre stress, vos angoisses,
- à maîtriser vos émotions,
- à améliorer votre confiance en vous,
- à préparer un concours, un examen, une compétition,
- à améliorer ou retrouver le sommeil,
- ...
en réapprenant à activer des capacités que vous avez tous en chacun de vous, en apprenant à relâcher les tensions physiques et mentales, par des méthodes simples et adaptées à tous, de relaxation dynamiques et statiques telles que la respiration, l'auto-massage, la visualisation, ...

En individuel ou en petits groupes

Tenue confortable conseillée

Séance collective de découverte offerte
Séance collective entre 7€/h et 15€/h selon le nombre de personnes
1ère séance individuelle à 20€

La dernière recommandation sur Ateliers Sophroloire

  • 5/5
  • J

    Bénédicte est une professeur à l'écoute, elle est sophrologue depuis 2 ans je crois et pratique depuis plus de 10 ans et est professeur d'espagnol depuis plus de 10 ans également. Elle est très pédagogue et très accueillante. Ses cours se font dans la bienveillance et sa voix douce et calme invite à la détente. J'ai assisté à ses cours puis, faute de temps, à ses ateliers, j'espère pouvoir revenir régulièrement ! Ses tarifs ne sont pas élevés malgré un travail de qualité et elle prend le temps de s'occuper de tous.

    Jude

Infos pratiques sur Ateliers Sophroloire

J'enseigne la relaxation.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Ateliers Sophroloire

Praticienne certifiée en sophrologie et à son adaptation à la gestion du stress et des émotions, formée à la relation d'aide, pratiquant la sophrologie et la relaxation dynamique depuis 2004.

Titulaire de 2 certificats de sophrologie et son adaptation à la gestion du stress et des émotions RDC 1 à 4 (Cycle fondamental) et un diplôme de Praticienne en gestion du stress et des émotions par la sophrologie, relaxation et PNL

Curriculum Vitae d'Ateliers Sophroloire

Je suis également enseignante à domicile en espagnol et français et je propose d'intégrer à mes cours, des exercices de sophrologie adaptés aux besoins de l'élève : amélioration de la concentration, de la confiance en soi, gestion du stress, préparation à un examen, ...

La recommandation sur Ateliers Sophroloire

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    Bénédicte est une professeur à l'écoute, elle est sophrologue depuis 2 ans je crois et pratique depuis plus de 10 ans et est professeur d'espagnol depuis plus de 10 ans également. Elle est très pédagogue et très accueillante. Ses cours se font dans la bienveillance et sa voix douce et calme invite à la détente. J'ai assisté à ses cours puis, faute de temps, à ses ateliers, j'espère pouvoir revenir régulièrement ! Ses tarifs ne sont pas élevés malgré un travail de qualité et elle prend le temps de s'occuper de tous.

    Jude
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