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Je vous propose des cours de kundalini yoga et de coaching bien etre

Le Kundalini yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la maîtrise de l'énergie et fournit des techniques nombreuses et variées que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations, comme traverser plus sereinement les périodes de stress. Sa pratique vous permet d'améliorer la qualité de votre sommeil, d'être plus centré, de prendre du recul sur vos difficultés, d'apprendre à mieux les gérer, maîtriser et canaliser vos émotions.
Le cours dure une heure, il est composé de postures (asanas), respirations (pranayamas), relaxation et méditation. Ce cours s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent retrouver et maintenir un bien être. (COURS EGALEMENT EN ANGLAIS)

J'enseigne le yoga, le kundalini. Pour les niveaux débutant, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Josiane

Je pratique le yoga depuis 2009. Ma pratique hebdomadaire a progressivement changé ma vision des choses et de la vie en général. La pratique du yoga m'a permis de gagner en confiance, d'oser changer, d'accepter ce qui est là, de vivre l'instant présent avec bonheur et de partager cette vision et ce bien être avec tous. Voilà le chemin que je vous invite à partager et à emprunter. En effet, la pratique du yoga permet cette communion corps - esprit qui est la clé de notre mieux être.

Curriculum Vitae de Josiane

J'ai obtenu le diplôme de yoga kundalini en 2012 (Fédération Française de Kundalini yoga) ainsi que le diplôme de coaching (Erickson College International). J'ai également été formée au yoga pour les enfants en 2013.

J'adapte mes cours en fonction de vos besoins.

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