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Paris 5e 
Catherine
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Catherine
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Programme spécial de musculation: abdos, périnée, fesses et cuisses pour préparer votre été en bikini!

Durée : 2h - Prix : 60.00€ - Lieu : Châtenay-Malabry (92290)
Je suis professeur de yoga diplômée Green Yoga, je suis déjà inscrite sur ce site depuis 2 ans. Au fur et à mesure des cours que je donne en individuel, je propose à mes élèves un programme spécial pour muscler, raffermir les abdos, le périnée, les fesses et les cuisses. Ce programme commence à gagner du terrain et est complémentaire de la pratique du yoga. Il permet de gainer les abdos, la colonne vertébrale et de renforcer la musculature parfois endormie depuis des mois...ou des années! Il convient aux personnes en bonne condition physique, pour tout âge, en passant par des variantes suivant la morphologie de chacun. Ce programme permet aussi d'apprendre à coordonner sa respiration avec les mouvements que ce soit en statique ou en dynamique. Vous serez amenés à mieux connaitre le mécanisme du périnée qui est un organe important et assure le maintien de bons abdominaux. De plus vous protègerez votre dos et vos articulations.

Planning du stage

J'ai commencé à donner ces cours particuliers de renforcement abdominal/ périnée, fesses et cuisses depuis le début de mon nouveau programme de yoga; j'ai développé et peaufiné un programme spécifique en étudiant la biomécanique des mouvements. J'ai formé 35 élèves pour ce programme en demande constante. D'où l'idée de faire un programme à part. Mes élèves sont satisfaits du résultat et ont appris à continuer à pratiquer seuls chez eux en toute confiance, après les avoir corrigés, guidés et encouragés dans leurs progrès.

Informations pratiques

  • J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
  • Durée de la formation : 2h
  • Prix du stage : 60.00€
  • Lieu : Châtenay-Malabry (92290)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 2
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Un support de cours sera remis à l'élève
  • Validité du stage : du 18 avril 2017 au 30 juin 2017

Profil du professeur particulier Catherine

Professeur de yoga diplômée Green Yoga ®, le Yoga des origines et Hatha Yoga, certifiée Yoga Alliance, cours individuel ou en petit groupe à domicile pour adultes, tout niveau et tout âge, sur Paris

J'enseigne le Green Yoga® et le Hatha Yoga qui sont deux disciplines complémentaires l'une de l'autre. Elles ne demandent aucun niveau sportif particulier. En pratiquant régulièrement des postures variées, répondant aux besoins spécifiques de...

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