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Professeur de Yoga et diplômée dans le Sport de Loisirs, je vous propose des séances d'activités physiques de Loisirs, Santé et de Bien-être

Je suis Coach Sportive et de Vie :

Les cours s'adressent à toute personne souhaitant pratiquer une ou plusieurs activités physiques de Loisirs et de Bien-être pour le plaisir et/ou pour atteindre son objectif : Chacun à un objectif différent que ce soit un objectif Sportif, de perte de poids, de remise en forme, de dépassement de soi qui en sont quelques exemples.


Les séances sont adaptées à tous niveaux, chacun exerce et évolue à son rythme.

Je propose des séances de Yoga énergisant : Postures et étirements au rythme de la respiration.

Pilates : Postures permettant de travailler les muscles profonds au rythme du souffle.

Méditation de Pleine Conscience : Travail sur le protocole de gestion du stress et de l'anxiété avec exercices.

Accompagnement à la Construction du Projet Professionnel et à la Recherche d'Emploi : Au travers des ateliers de Développement Personnels tel que la Gestion du Temps, Atelier sur l'Estime de soi, la Confiance en soi afin d'optimiser son retour sur le marché du travail allié à la pratique d'une des activités sportives.

Se fixer des objectifs et les atteindre permet d'être confiant et de reprendre sa vie en main.

Méditation de Pleine Conscience : 10€ la séance

Les autres activités sportives de Bien-être : 8€ la séance

J'enseigne le yoga, la méditation, le développement personnel, le pilates. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences de Rebecca

J'ai pratiqué la course à pied et le triathlon et j'anime les séances depuis plusieurs années.

Selon les activités sportives, le nombre de personne coaché varie entre 10 et 30 personnes par séance.

Les résultats qu'obtiennent les élèves dépendent de leur objectif à atteindre.

Curriculum Vitae de Rebecca

Pour la partie sportive, je suis diplômée du BPJEPS Activités Physiques pour Tous et professeur de Yoga certifiée.

De part mes expériences antérieures de Conseillère en Insertion Sociale et Professionnelle, j'ai validé le Titre de CIP ainsi que la Licence de Psychologie, le master étant en cours de validation.

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