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Professeur de Yoga diplomee du KHYF, donne cours individuel de yoga/meditation/relaxation a Lamorlaye/Chantilly, seances de Yogatherapie

La Yogathérapie est l'application du Yoga pour soulager des troubles physiques et/ou émotionnels et ainsi retrouver la santé.
Notre Santé est notre plus grande richesse
La Yogathérapie part de l'idée essentielle que le corps est capable d'autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés a un déréglement de l'organisme. Elle utilise les différents outils du Yoga tels que :
•les exercices physiques (asana)
•la régulation de l'énergie grâce à la respiration consciente (pranayama)
•la visualisation (bhavana)
•l'étude de soi (svadhyaya)
•les sons et les chants (mantra, non religieux)
•les gestes symboliques (nyasa et mudra)
•les conseils en alimentation et hygiène de vie (ahara niyama, vihara niyama)
•la relaxation (nidra)
•les pratiques de méditation (dhyana)
La séance est individuelle et fondée sur une relation de confiance pendant laquelle un bilan sera établi. Suite à cet entretien une pratique sera guidée, réévaluée et intensifiée progressivement dans le temps. Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive. Elle demande un engagement de pratique régulière.
La Yogathérapie ne se substitue jamais à la médecine officielle.
Elle est un complément efficace qui s'adresse aux personnes aptes à se prendre en charge.

J'enseigne le yoga, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Angelique

J'ai eu la chance de pouvoir étudier dans la lignée de T. Krishnamacharya. Tout d'abord, grâce aux qualités exceptionnelles de Nitya Mohan avec qui j'ai obtenu en 2010 mon diplôme : "Teaching the Science and Art of Yoga" - 200 heures de formation qui m'ont permis de commencer à enseigner le Yoga.
Puis par la suite, et parce qu'une fois que l'on a commencé on s'aperçoit qu'il est important de continuer à étudier pour pouvoir transmettre au mieux ses connaissances, car quoiqu'il arrive l'enseignant reste toujours un élève... J'ai croisé le chemin de Valérie Faneco, excellente professeur de yoga et formatrice, avec qui j'ai énormement appris et évolué aussi bien dans la pratique du Yoga que personnellement. J'ai donc été diplomée en décembre 2012 suite à mes 600 heures de formation "Being in Yoga Teacher Training" reconnu par le Sannidhi of Krishnamacharya Yoga à Chennai.
Depuis, je continue à enseigner et à me former. J'ai par ailleurs, à plusieurs reprises, suivi les différents stages de Yogathérapie, animés par le Dr. Lionel Coudron, Institut de YogaThérapie.
Dans la cadre de la méditation, j'ai pu expérimenter une formation de huit semaines de Méditation Pleine Conscience (MBSR) encadrée par Sheryl Bathman.Je suis depuis juillet 2013 formation en Yogathérapie dispensée par le Dr N. Chandrasekaran, fondateur de Viniyoga Healing Foundation of India, et Bernard Bouanchaud, formateur de l'IFY et élève de TKV Desikachar.
Je donne des cours en groupe et en individuel. Mais comme nous sommes tous differents et que la pratique doit pouvoir s'adapter a la personne, je prefere donner des cours personnalises.

Curriculum Vitae d'Angelique

- Teaching the Science and Art of Yoga - 2010 soit 200 heures
- Being in Yoga Teacher Training - 2012 soit 600 heures
- MBSR 2012
- Formation en Yogatherapie depuis 2013 soit 500 heures

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