Aide
Aide Donner des cours
Nice 
Marie-Jeanne
Nice 
Satisfaction 100% garantie
15€ /h
1er cours offert !
Marie-Jeanne
Nice
15€ /h
1er cours offert !
Superprof depuis plus de 2 ans
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 24 heures
1er cours offert

Professeur de Hatha Yoga donne des cours collectifs, individuels et en entreprise, ainsi que du yoga sur chaise.

LE YOGA permet d'éliminer le stress et de retrouvez votre équilibre, bien-être et santé

Le yoga, que j'enseigne est accessible à tous, adapté à chaque pratiquant en fonction de son âge et de sa condition physique.

1. Mes séances débute par un moment de recentrage, qui se pratique aussi bien debout, assis ou couché.
2. Pour se poursuivre par un enchaînement de postures, en harmonisation avec la respiration. Salutation au soleil qui prépare le corps à l'exécution des différentes postures inversées, flexions avant, flexions arrière, torsions vertébrales, postures d'équilibre.
3. Et se termine soit par une relaxation, visualisation, méditation ou du pranayama...

YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise améliore la qualité de vie en retrouvant la mobilité, l'équilibre et l'autonomie.
Il s'adresse à tous les séniors, les personnes à mobilité réduite ou à celles qui ne souhaitent pas ou qui ne peuvent plus se mettre facilement sur un tapis au sol.
Il est préconisé aux personnes ayant eu des problèmes cardiaques ou de mobilité articulaire et voulant mettre en place un programme régulier et en douceur.
Il est indiqué aux personnes en phase de rééducation afin de reprendre le sport progressivement.
L'importance en Yoga n'est pas la forme de la posture mais bien sa fonction

MATERIEL NECESSAIRE
Porter des vêtements confortables et chauds (type collant, jogging)
Apporter un tapis antidérapant, une serviette et une couverture

HORAIRES DES COURS :
Mardis 9h30 à 11h00
Mercredis 9h30 à 11h00
Vendredis 19h00 à 20h30
Cours d'essai OFFERT

LIEU :
L'Atelier.S 4, rue la Bruyère 06000 Nice

Pour les cours individuels de yoga, un entretien personnalisé gratuit sera réalisé afin de faire un bilan complet de votre motivation, de vos attentes, de vos envies et de vos contraintes. Nous fixerons ensemble des objectifs (réduction du stress, mal de dos, activité physique d'entretien…) réalisables et motivants. Je m'engage à créer un programme de séances individualisées, personnalisées et adaptées à vos capacités, votre âge et votre niveau d'aptitudes physique, ainsi qu'à vous motiver, vous soutenir et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs notamment, en m'adaptant à votre emploi du temps et en me déplaçant à votre domicile ou lieu de travail.

Le prix mentionné est uniquement valable pour les cours collectif
Pour les cours individuels 50 € par cours possibilité de vous regrouper pour partager le coût, 60 € pour 2 pers. et 75 pour 3 pers.

J'enseigne la remise en forme, le yoga.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Marie-Jeanne

Professeur de yoga depuis plus de 15 ans.
J'ai enseigné 3 ans à Mondorf Les Bains à Luxembourg, 12 années pour les Communautés Européennes à Luxembourg et maintenant depuis 3 ans à Nice pour L'Atelier.S

Curriculum Vitae de Marie-Jeanne

1997 - 1999 Formation Professeur de Yoga, auprès d'André Van Lysebeth à Bruxelles
2000 Formation au "Amma" Massage Assis, auprès de Tony Neuman de l'institut Touch Line à Neuchâtel (Suisse)

Les professeurs similaires

des cours de remise en forme à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de yoga pour vous aider.

Paris 18e
Cours de yoga, coaching santé et bien-être, conseil nutrition, accompagnement dév. personnel
100€
Claire
1er cours offert !
Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure 15€ 15€ Non disponible
5 heures 75€ 75€ Non disponible
10 heures 131€ 131€ Non disponible
15/h 1er cours offert !