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Donner des cours
Professeur de Hatha Yoga donne des cours collectifs, individuels et en entreprise, ainsi que du yoga sur chaise. 15 /h
Marie-Jeanne
Nice 
24h Répond en 24 heures
Profil et diplôme vérifiés
Superprof depuis plus de 3 ans
1er cours offert !
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Professeur de Hatha Yoga donne des cours collectifs, individuels et en entreprise, ainsi que du yoga sur chaise.

LE YOGA permet d'éliminer le stress et de retrouvez votre équilibre, bien-être et santé

Le yoga, que j'enseigne est accessible à tous, adapté à chaque pratiquant en fonction de son âge et de sa condition physique.

1. Mes séances débute par un moment de recentrage, qui se pratique aussi bien debout, assis ou couché.
2. Pour se poursuivre par un enchaînement de postures, en harmonisation avec la respiration. Salutation au soleil qui prépare le corps à l'exécution des différentes postures inversées, flexions avant, flexions arrière, torsions vertébrales, postures d'équilibre.
3. Et se termine soit par une relaxation, visualisation, méditation ou du pranayama...

YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise améliore la qualité de vie en retrouvant la mobilité, l'équilibre et l'autonomie.
Il s'adresse à tous les séniors, les personnes à mobilité réduite ou à celles qui ne souhaitent pas ou qui ne peuvent plus se mettre facilement sur un tapis au sol.
Il est préconisé aux personnes ayant eu des problèmes cardiaques ou de mobilité articulaire et voulant mettre en place un programme régulier et en douceur.
Il est indiqué aux personnes en phase de rééducation afin de reprendre le sport progressivement.
L'importance en Yoga n'est pas la forme de la posture mais bien sa fonction

MATERIEL NECESSAIRE
Porter des vêtements confortables et chauds (type collant, jogging)
Apporter un tapis antidérapant, une serviette et une couverture

HORAIRES DES COURS :
Mardis 9h30 à 11h00
Mercredis 9h30 à 11h00
Vendredis 19h00 à 20h30
Cours d'essai OFFERT

LIEU :
L'Atelier.S 4, rue la Bruyère 06000 Nice

Pour les cours individuels de yoga, un entretien personnalisé gratuit sera réalisé afin de faire un bilan complet de votre motivation, de vos attentes, de vos envies et de vos contraintes. Nous fixerons ensemble des objectifs (réduction du stress, mal de dos, activité physique d'entretien…) réalisables et motivants. Je m'engage à créer un programme de séances individualisées, personnalisées et adaptées à vos capacités, votre âge et votre niveau d'aptitudes physique, ainsi qu'à vous motiver, vous soutenir et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs notamment, en m'adaptant à votre emploi du temps et en me déplaçant à votre domicile ou lieu de travail.

Le prix mentionné est uniquement valable pour les cours collectif
Pour les cours individuels 50 € par cours possibilité de vous regrouper pour partager le coût, 60 € pour 2 pers. et 75 pour 3 pers.

Infos pratiques sur Marie-Jeanne

J'enseigne la remise en forme, le yoga.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Marie-Jeanne

Professeur de yoga depuis plus de 15 ans.
J'ai enseigné 3 ans à Mondorf Les Bains à Luxembourg, 12 années pour les Communautés Européennes à Luxembourg et maintenant depuis 3 ans à Nice pour L'Atelier.S

Curriculum Vitae de Marie-Jeanne

1997 - 1999 Formation Professeur de Yoga, auprès d'André Van Lysebeth à Bruxelles
2000 Formation au "Amma" Massage Assis, auprès de Tony Neuman de l'institut Touch Line à Neuchâtel (Suisse)

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