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Professeur confirmé D Ashtanga Vinyasa Yoga donne cours particuliers Ashtanga Vinyasa donne des cours particuliers à domicile

Cours de yoga dynamique

Cours particuliers d'Ashtanga Yoga


L'Ashtanga yoga est une des formes de yoga la plus physique et dynamique. Elle allie force, souplesse, stabilité et travail de postures corporelles pour un bien-être tant physique que mental.

Chaque séance débute par des salutations au soleil qui consistent en un enchaînement d’asanas (postures) destiné à échauffer le corps en profondeur, suivies d'une "guirlande" d'asanas pour finir par une profonde relaxation en « savasana » afin de ressentir tous les effets de la pratique.

En Ashtanga, comme dans la plupart des formes de yoga, la respiration est essentielle et la synchronisation du souffle et du mouvement est ce qui distingue le yoga de la gymnastique ou du stretching. Une des particularités de l’Ashtanga est la respiration "ujjai", qui consiste en une respiration sonore provenant de l’arrière de la gorge.

Ce travail postural et respiratoire apaise le mental, reconnecte le corps et l’esprit, libère les tensions, raffermit et assouplit le corps, et élimine les toxines et le stress.

Je vous propose des cours particuliers ou en petit groupe à votre domicile d'1h00 à 2h00
Tarif => 80 euros / heure
Pour plus d'information sur mon parcours vous pouvez consulter mon site internet (information cachée)

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Eric

11 années de pratique et 5 années d enseignement à Paris au Samasthiti studio, Be Yoga, l usine opéra, le Klay ...


Curriculum Vitae d'Eric

Formation d enseignant EFAY Caroline Boulinguez à Paris 500 heures
Formation d enseignant Maty Ezraty et Chuck Miller à Berlin 200 heures
Formation d enseignant David Garrigues à Philadelphie 50 heures
Stages Ron et Marla Reid, Rolf et Marcy Naujokat, Sheshadri, Pétri Raisanen, Matthwee Sweeney, Mark Darbi, John et Lucy Schott...


Formation EFAY (Ecole de Formation les Ailes du Yoga = formation Ashtanga Vinyasa Yoga sur 3 ans 500 heures)
5 Séjours en Indes
Stages Pattabhi Jois, Marc Darby, Matthew Sweeney, David Roche, Kristina Karitinos-Ireland, Petri Raisanen, Basia Lipska, Deena et Jack, Chuck et Matty, Rolf Naujokat, Arnaud Kancel...

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