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Professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga - (Yoga dynamique) - Nantes et région nantaise 40 /h
Chloé
Nantes 
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Professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga - (Yoga dynamique) - Nantes et région nantaise

Je suis Chloé, une jeune professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Vous cherchez une activité qui puisse simplement vous faire du bien, autant au corps qu'à l'esprit ? Tester l'ashtanga yoga !
Cette forme de yoga dynamique très complète permet de se vider la tête, de se recentrer. Grâce aux mouvements synchrones à la respiration, lentement le mental se calme et le corps se délie. Les postures s'enchainent dans un ordre précis, suivant les préceptes des maîtres yogis, afin d'activer l'énergie vitale. 

En sortant d'un cours d'ashtanga, on se sent plus vivant, les deux pieds enracinés sur Terre et la tête libérée, allégée.  

Le déroulement du cours se fait selon la méthode traditionnelle que je respecte scrupuleusement pour enseigner la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Cependant je m'adapte au niveau de chacun en proposant des variations et en modulant le rythme de pratique. Selon vos suggestions et envies je peux vous faire travailler des postures spécifiques.

Infos pratiques sur Chloé

J'enseigne le yoga, la relaxation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Chloé

Je donne des cours seulement depuis cette rentrée de septembre 2016 au sein de l'association Nava Yoga. Je propose 9 cours par semaine, tous niveaux, intermédiaires et avancés.

Je donne également des cours de yoga sur paddle avec la même association.

Vous trouverez toutes les informations complémentaires sur le site de l'association et son Facebook.

Curriculum Vitae de Chloé

Initialement formée à la sociologie, j’ai ensuite suivi une formation professionnelle en danse classique, jazz, contemporaine et technique Horton. La danse a joué un rôle majeur dans mon enrichissement personnel. Étant synonyme de partage et d’échange, elle m’a permis de découvrir des univers artistiques divers. Mes professeurs sont devenus des maîtres à penser et les nombreuses techniques corporelles éprouvées, des vecteurs d’émotions.

Déjà, j’adorais me mouvoir avec de plus en plus d’aisance et de subtilité, agir sur chaque muscle au millimètre, créant un sentiment de profond apaisement.

A cause de fractures de fatigue et d’un accident de vélo en 2010, je me suis gravement facturé le tibia et le péroné. Ma vie de danseuse professionnelle était terminée. Alitée pendant une année, j’avais besoin de temps pour faire mon deuil. Je me suis alors écartée de la danse trop exigeante physiquement. Enfin, après une longue période de convalescence, j'ai commencé doucement à m'intéresser au yoga.

Cette technique m’a très vite fait énormément de bien mentalement mais aussi physiquement car ma jambe devenue raide me fait beaucoup moins souffrir. C’est en quelque sorte une révélation qui tombe à pic ! Cette expérience de réappropriation de mon corps fait partie des raisons pour lesquelles j’ai eu envie de la transmettre aux autres.

Je continue d’approfondir ma pratique au quotidien avec les asanas, des lectures sur la philosophie yogi, le pranayama, l’anatomie, l’Ayurveda ... Et également avec des stages à Nantes, Paris, Berlin... J’ai suivi une formation intensive de 200 heures à Mysore en Inde (Samyak Yoga RYS) afin d’avoir toutes les clefs en mains pour guider chaque élève au mieux, dans la limite de ses capacités.

Je vois dans le yoga un moyen de se reconnecter à soi-même et à son corps, de retrouver ses propres sensations et rythmes. Nos sociétés occidentales hyper connectées ne nous aident pas à rester présents à nous-mêmes et c’est -entre autres- pour cela que nous perdons parfois le sens de nos vies. 

Je souhaite partager mon expérience du rapport corps/esprit en toute humilité, de manière décontractée et dans le respect de tous, afin que chacun puisse doucement aller vers une meilleure perception de son souffle et conscientisation de ses gestes.

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