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Prof certifiée Yoga Alliance, Hatha ( yoga détente) et Vinyasa ( dynamique)

Travailler sérieusement sans se prendre au sérieux, m'adaptant à tous niveaux, je vous propose un instant pour vous où vous pourrez découvrir votre potentiel pas à pas, à votre rythme.
Le Vinyasa est "la synchronisation de la respiration et du mouvement" et au fil du temps, avec cette attention particulière portée sur le souffle, on apprend à se détacher des effets du stress et à mieux profiter du moment présent. On obtient notamment une détoxifixation des organes par la pratique posturale. Volonté, concentration, précision, on s'affute, on se cisèle, on s'allège autant physiquement que mentalement.

Schéma d'une séance :

- Mise en place de la respiration.
- Enchainements des Asanas (postures, progressives et adaptées à l'élève, renforcent souplesse et tonicité musculaire et entrainent un meilleur équilibre physique et mental).
- Relaxation, récupération.

L'enchainement des asanas peut être lente ou dynamique selon vos envies et besoins.
Pranayama et méditation selon les jours.

J'enseigne le yoga, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Marie

Danseuse de formation, j'ai découvert le yoga à la suite d'une blessure et après une longue période sans sport. J'aimerais tout naturellement partager ce que le yoga m'a apporté. Il réenergise, réequilibre et créer de l'harmonie, de la joie, à travers la concentration, la détermination et la patience.
Les professeurs rencontrés en France et lors de mes voyages (New-york, Thailande, Inde) m'ont apporté beaucoup et je les remercie, véritables sources d'inspiration et de connaissances ils me permettent ainsi de transmettre aujourd'hui.
Je vous demande juste un peu de curiosité et de rigueur, je préfère en effet avoir un suivi régulier afin d'adapter au mieux mon cours et ainsi pouvoir suivre l'évolution de l'élève et l'accompagner dans sa progression.

Curriculum Vitae de Marie

Danseuse de formation je me spécialise dans l'enseignement du yoga car c'est une pratique énergisante qui développe une profonde puissance corporelle. L'enseignement du yoga est pour moi une extension de la pratique, je partage mes connaissances au présent, celles que je continue d'apprendre par la voie et les ajustements de mes maitres.
Je suis professeur de yoga certifié RYT 200 depuis août 2015.
J'enseigne le vinyasa yoga et pratique le vinyasa et l'ashtanga yoga.

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