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Préparation mentale aux examens. Gestion du stress

Durée : 4 séances d'une heure chacune - Prix : 150.00€ - Lieu : Saint-Étienne (42000)
En 4 séances d'une heure, préparation personnalisée permettant d'intégrer des techniques de gestion du stress et d'amélioration de la confiance.
Possibilité de formation en ligne avec Skype.

Planning du stage

Séance 1: prise de contact. Techniques de relaxation
Séance 2: exercices de sophrologie pour améliorer la confiance en soi
Séance 3: exercices de visualisations positives
Séance 4: synthèse des différentes techniques

Une heure par semaine pendant 4 semaines avant l'examen à préparer.

Informations pratiques

  • J'enseigne la relaxation.
  • Durée de la formation : 4 séances d'une heure chacune
  • Prix du stage : 150.00€
  • Lieu : Saint-Étienne (42000)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 2
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Un support de cours sera remis à l'élève
  • Validité du stage : toute l'année

Profil du professeur particulier Chantal

Professeur et Sophrologue diplômée donne séances individuelles de relaxation et de sophrologie pour préparer un examen et gérer son stress

Techniques de relaxation et de sophrologie permettant de gérer son stress avant un examen et prendre confiance en soi. Je propose un module de 4 séances sous forme de coaching pour une préparation mentale à un examen Les exercices sont simples et...

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