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Personal Training à Paris - Coaching fitness complet: mobilité, force et endurance

Coaching fitness personnel selon la méthode Human to Hero.

Notre mode de vie a des effets délétères sur notre organisme: la position assise rigidifie nos articulations et affaiblit nos muscles, notre alimentation est déséquilibrée et notre métabolisme fonctionne au ralenti. Le résultat est que nos avons des douleurs chroniques, des kilos en trop et sommes sujets à beaucoup de petites maladies.

Le fitness sert avant tout à entretenir son corps, pour qu'il soit prêt à affronter les défis quotidiens. La méthode Human to Hero, c'est le moyen de vous renforcer en sécurité, de réduire vos douleurs et d'avoir une énergie de tous les instants.

Au moyen de votre corps et de matériel efficace (kettlebells, suspension trainer, corde à sauter), nous créerons votre salle personnelle, en plein air ou chez vous. Vous apprendrez à réaliser des exercices qui amélioreront votre mobilité, votre force et votre endurance, que vous pourrez refaire de façon autonome. Nous modulerons les exercices et l'intensité en fonction de vos particularités et vous relèverez des défis toujours différents pour atteindre vos objectifs en mode turbo.

N'attendez pas pour prendre votre corps en main!

Première séance offerte afin de définir vos objectifs et de faire un bilan de vos capacités physiques.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, le stretching, la gymnastique. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences d'Alexandre

J'ai créé la méthode Human to Hero pour que chacun puisse pratiquer une activité physique sans les douleurs qui y sont couramment associées: lombaires, genoux, cervicales, etc. Pour moi, le fitness doit se pratiquer régulièrement afin de participer au bien-être physique et mental, et non pas quelques semaines par an à l'approche de l'été.

Les professeurs similaires

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