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Flora
Paray-Vieille-Poste 
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Personal Trainer diplômée d'état et plus de 5 ans d'expériences dans le milieu sportif : sports de combats, remise en forme, musculation

Je suis coach sportive depuis maintenant plus de 5 ans.

J'ai pu avoir toutes sortes de personnes,hommes et femmes, du novice au sportif, de la perte de poids à la prise de masse en passant juste par l'entretien physique.

Mon but étant de vous permettre d'atteindre vos objectifs, je fais appel à différentes méthodes : exercices juste au poids de corps, le TRX, HIIT, le cross training...
Je n'ai pas besoin de beaucoup de matériel pour faire des séances efficaces.
J'utilise également mon expérience dans les sports de combats pour certaines séances qui vous permettent une décharge émotive associée à un renforcement musculaire.

La première séance est dédiée à comprendre vos objectifs et à évaluer vos capacités.
Ensuite je crée un programme sur mesure qui vous sera fournit et en avant pour vos séances!!

Les séances se dérouleront soit en extérieur ou à votre domicile.

Nous pouvons être en contact téléphonique ou par mail si vous avez le moindre doute ou des questions.

Infos pratiques sur Flora

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, les arts martiaux. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Flora

Je suis coach sportive depuis plus de 5ans.
Ayant travailler pendant 3 ans dans une salle de musculation , j'ai pu travailler avec des personnes de toutes horizons et avec différentes problématiques.
Mon réel but étant d'arriver à atteindre vos objectifs tout en trouvant la méthode la plus adaptée.




Curriculum Vitae de Flora

Mes expériences :
Responsable d'un centre sportif pendant 3 ans
Personal Trainer depuis 2014
Professeur de judo jujitsu depuis 2011
Ancienne judoka de haut-niveau

Mes diplômes :
-Certification Boxing Training
- BE judo
-Licence STAPS
-DEUST STAPS
-Massage suédois niveau 1 (idéal pour la récupération après une séance de sport)

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