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Mise (ou remise) en forme par des exercices efficaces et variés, sans matériel (Paris et IDF)

Je vous propose un coaching personnalisé (ou partagé), avec une méthode uniquement basée sur des exercices, du naturel, sans utilisation nécessaire de poids ou autre ustensile.
Suivant vos besoins, le procédé pourra être (ré-)orienté.

En tous les cas la méthode proposée se décline en divers exercices, fruits de recherches et adaptations successives (notamment certains inspirés du "martial")qui favorisent une musculature efficace, souple, fonctionnelle voire explosive.
Pas de crainte de juste "enfler" et finir rigide donc !

Bien au contraire..vous accéderez à un réveil général du corps, qui dépassera les simples résultats escomptés.

J'enseigne la remise en forme. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Yolany

Pratique intensive d'exercices physiques et de recherches depuis une quinzaine d'années maintenant.
J'ai toujours opéré de façon naturelle, sans matériel spécifique aux salles spécialisées, et sans aliment composé ou synthétique "miracle".

Curriculum Vitae de Yolany

Pratique soutenue et intensive d'exercices physiques depuis un peu plus de 15 ans.
Coachings personnalisés extérieurs et intérieurs à partir de 2006 environ.

Effectivité vérifiée tant par moi-même qu'au-travers des personnes coachées attestant des retombées directes.

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