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Méthode d'apprentissage simple, détaillée et efficace pour Self Defense sans fioritures ! (Sur Paris et IDF)

Je vous propose de vous familiariser avec l'art martial parmi les plus expéditifs qui soient : le Pencak Silat ; et plus précisément, nous travaillerons l'efficacité de la méthode de Self Defense qui en est logiquement dérivée.
Les points clés qui constituent ma cible :
* Prise de conscience générale du corps
* Réveil du corps par des exercices spécifiques
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Je ne vais pas flatter votre égo...mais vous donner des rudiments "sûrs".
Les joies du travail dans la sueur, le dépassement de soi, pour un résultat systématique.

Tout au long, vous bénéficiez d'un suivi, de cours structurés et d'une adaptation constante des exercices en fonction de vos besoins et de la réalités de vos possibilités.

Je me fais fort de "toujours" accessibiliser mon approche et la discipline pour des résultats physiques et internes que vous ne pourrez que constater par vous-même !

Donc n'hésitez plus...volonté, bonne énergie et c'est parti !

J'enseigne le self-défense. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Yolany

Une dizaine d'année de pratique maintenant.
Près de 8 ans d'enseignement auprès de publics divers (âges et niveaux de pratiques variés).
Mises à l'épreuve en intérieur et en extérieur.

Curriculum Vitae de Yolany

Coaching physique personnalisé indoor/outoor, suivant demande,depuis 2006.
Pratique suivie et intensive d'exercices physiques depuis 15 ans environ.
Enseignement et animation de cours collectifs et/ou particuliers de Pencak/Self Defense depuis 2006 environ.

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