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Le krav maga est une methode de self défense d'origine Israélienne qui a prouvée son efficacité grace à sa simplicité avec des gestes basés sur les reflexes naturels du corps humain. Cette discipline 35/h
Voulaz
Saint-Martin-en-Campagne 
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Le krav maga est une methode de self défense d'origine Israélienne qui a prouvée son efficacité grace à sa simplicité avec des gestes basés sur les reflexes naturels du corps humain. Cette discipline

Bonjour, je suis ceinture noire deuxième dan de karaté, krav maga moniteur certifié wingate institute tel aviv, compétiteur de niveau national en karaté contact ( boxe pieds et poings). Je propose des cours de self défense réalistes afin de lutter efficacement contre les agressions verbales et physiques. Mises en situations, travail psychologique, et remise en forme musculation.TARIF 40 EUROS PAR HEURE! Forfait 0 cours ou 20 cours.contatez moi pour un devis en fonction de vos objectifs au (information cachée) ou par mail (information cachée)

Infos pratiques sur Voulaz

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, la musculation, les autres sports, le krav maga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Voulaz

20 ans de pratique dans le karaté traditionnel, contact et krav maga avec plusieurs stages en Israël berceau du krav maga. Discipline de self défense par excellence.
Remise en forme et musculation avec des méthodes les plus innovantes tout en respectant votre corps et votre type postural.

Curriculum Vitae de Voulaz

Lors de notre premier rendez-vous une évaluation sera effectuée afin de déterminer vos objectifs clairs, vos antécédents, votre niveau physique, vos problèmes éventuels.
Chaque cours débute par des mobilisations articulaires puis un échauffement afin de préparer vos muscles et articulations à l'effort ainsi que votre système cardio vasculaire.
Ensuite quelques techniques vous seront apprises et à l'issue du combat des mises en situation afin de valider le fil conducteur.
Un retour est calme est prévu contenant des étirements et exercices de respiration diaphragmatiques.

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