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Hero Trainings! Fitness accessible et efficace en plein air et en petits groupes

Devenez des Héros du quotidien avec vos collègues ou vos amis!

Découvrez les Hero Trainings, des séances de fitness complètes (mobilité, force et endurance) pour les urbains qui ont besoin de bouger de façon efficace.

J'adapte les séances en fonction des aptitudes de chacun et je porte une attention particulière à la technique pour que chaque Héros s'améliore en sécurité dans une ambiance dynamique!

Le prix par personne est de 10€. Pour assurer un suivi personnalisé, le nombre de participants est limité à 8 par séance.

Afin d'assurer une qualité de coaching, les séances se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum.
Pour les groupes qui souhaitent s'engager sur une période de plus d'un mois, le nombre de personnes maximum peut être de 12 par séance.

J'enseigne le fitness, le renforcement musculaire, le crossfit, la corde à sauter. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Alexandre

Après avoir essayé plusieurs concepts de sport, j'ai décidé de créer une solution simple pour être en forme sans y passer des heures toutes les semaines.

J'ai donc créé les Hero Trainings, des séances d'une heure durant lesquelles on développe les capacités physiques essentielles pour survivre dans la jungle urbaine.

J'organise des séances publiques ouvertes à tous et j'accompagne des équipes corporate dans leur démarche bien-être.

Curriculum Vitae d'Alexandre

Certificat de Personal Trainer (Level 3, YMCA Awards, UK)
Certificat de conseiller en nutrition avancée du sport (The Health Sciences Academy, UK)

Influences sportives:
- CrossFit
- Musculation
- Athlétisme
- Pilates
- Krav maga

Les professeurs similaires

des cours de fitness à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de renforcement musculaire pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de crossfit accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de corde à sauter n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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