Aide
Donner des cours
Hatha Yoga pour le corps et l'esprit : postures, relaxation, pranayama, méditation... 25/h
Garance
(2 avis)
Châtillon 
Noté 5/5 par ses élèves
24h Répond en 24 heures
Profil et diplôme vérifiés

Hatha Yoga pour le corps et l'esprit : postures, relaxation, pranayama, méditation...

En voyage - de retour fin Mars 2017

Je suis Garance, professeur de yoga installée depuis peu à Châtillon.

J'enseigne le yoga avec le coeur, dans la simplicité et la détente.
Pour un corps et un mental plus forts, plus souples, apaisés, pour le bien être du corps et de l'esprit.

Si vous souhaitez vous initier au yoga, pour la découverte ou avant de vous jeter dans le grand bain des cours collectifs ;
Si vous souhaitez progresser dans votre pratique personnelle ;
Si vous souhaitez bénéficier d'un enseignement personnalisé et parfaitement adapté,
...de manière ponctuelle ou régulière, seul(e) ou avec des ami(e)s...
N'hésitez plus :)

Je suis disponible les soirs de semaine à partir de 19h et les mercredis toute la journée, je me déplacer à votre domicile, et amène tout le matériel nécessaire (tapis, sangle, briques).

Vous pouvez partager le cours avec un ou deux amis (3 personnes max). Le tarif s'entend par personne pour une heure de cours.

Le dernier avis sur Garance

  • 5/5
  • Parfait ! Garance est une prof de yoga attentive et pédagogue, elle nous a plu de suite et nous la rencontrons de façon hebdomadaire car les séances nous font un bien fou...merci Garance.

    Laurent

Infos pratiques sur Garance

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.

Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Garance

J'enseigne depuis 2015, à de petits groupes pour plus de personnalisation et d'attention à chaque étudiant. Mes cours sont généralement construits en plusieurs phases :
- une concentration, un recentrage sur soi même, éventuellement une méditation guidée.
- un échauffement, des exercices simples de yoga en accord avec la respiration, pour préparer le corps aux asanas (postures) et se connecter à notre corps,
- une phase d'asanas, d'abord debout puis au sol, des postures toujours adaptées au niveau, dans le respect des limites de chacun, parfois autour d'un thème choisi (dos, sciatique, équilibre, ouverture des hanches...).
- une relaxation guidée
- et enfin quelques exercices de pranayama (technique de respiration du yoga) pour terminer le cours dans l'énergie et la détente

Curriculum Vitae de Garance

Je suis diplômée de l'école Samyak Yoga ((information cachée) en Hatha Yoga, une formation certifiée Yoga Alliance et Yoga Alliance UK.
J'ai une pratique personnelle quotidienne pour garder le plaisir du yoga, le plaisir d'enseigner et de partager, en conscience.

L'avis sur Garance

  • 5/5
Évaluations certifiées

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables, elles correspondent à une vraie expérience vécue.

  • Parfait ! Garance est une prof de yoga attentive et pédagogue, elle nous a plu de suite et nous la rencontrons de façon hebdomadaire car les séances nous font un bien fou...merci Garance.

    Laurent
    • J'ai beaucoup de plaisir à accompagner Barbara et Laurent dans cette découverte du yoga, merci à vous pour vos efforts, votre confiance et votre belle énergie, chaque semaine un joli moment.

La recommandation sur Garance

  • C

    J'ai fait ma toute première séance de yoga avec Garance il y a 15 jours. J'ai vraiment découvert la discipline, j'ai trouvé ça super! Elle est patiente et attentive à chacun, c'était vraiment sympa! Elle m'a donné envie de m'y mettre.

    Camille
Satisfaction Garantie en savoir plus

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner.