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Hatha Flow Yoga, Yoga dynamique et Méditation : cours individuels ou collectifs chez vous, en salle ou en plein air (tous niveaux bienvenus)

Hatha Flow Yoga et Yoga dynamique : une pratique gracieuse, énergisante et de pleine conscience qui vous permet de renforcer les muscles, d'augmenter la souplesse et surtout d'améliorer la santé mentale.

Professeur de yoga diplômé par la Fédération de yoga du Vietnam et Yoga Alliance (200 heures).
J'enseigne le yoga dynamique tout en douceur et avec une grande passion. Chaque cours commence par des techniques de respiration qui nous permet de prendre conscience en soi, de retrouver le calme et d'améliorer la concentration. Puis, nous pratiquons les postures selon le thème du cours qui renforcent les muscles, améliorent la souplesse et ont de bons effets sur le système digestif, respiratoire, endocrinien. Tous les cours se terminent par la relaxation pour assimiler les effets de la pratique.

Je vous invite venir découvrir mes cours de Hatha Flow Yoga et jouir de vrais moments de relaxation.

Cours collectifs ou individuels.
Si les cours collectifs ne sont pas pour vous, ramassez un petit groupe d'amis et partagez la pratique ensemble.

Les cours peuvent avoir lieu dans le confort de votre maison, dans mes salles ou en plein air.
Adressez-moi avec vos demandes et je prendrai le soin d'y répondre.

Namasté

Tarif réduit: carte 10 cours/115€ pour les jeunes moins de 26 ans ou les chômeurs.
Tarif de cours privé: sur demande

J'enseigne le yoga, la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Hai Ha

Septembre 2010 - Septembre 2011: assistante d'enseignement dans les centres de fitness
Septembre 2011 - Août 2012: professeur de yoga: cours en entreprise et cours au centre de fitness (tous niveaux)
Mars 2015 - maintenant: professeur de yoga à Paris: cours en entreprise, cours privés, cours collectifs en salle (tous niveaux)

Curriculum Vitae d'Hai Ha

Hai Ha a découvert le yoga en 2010 alors qu’elle pratiquait d’autres activités au sein d’une salle de fitness. Ce fut une Véritable Rencontre et très vite le yoga se révèle être sa passion première, éternelle. Devant son intérêt profond et sentant déjà en elle les capacités pour transmettre cet art, son professeur lui propose de le suivre dans toutes ses classes en tant qu’assistante d’enseignement, durant une année.
Forte de cette belle expérience, Hai Ha obtient avec succès le diplôme de la Fédération de Gymnastique de Ho Chi Minh Ville, en 2012, et commence à enseigner au Vietnam cette même année. Depuis lors, elle continue à apprendre et à se former sans cesse dans sa relation au yoga, pour améliorer son enseignement, sensible à inspirer les élèves dans leur propre pratique et réveiller en eux leur meilleur maître – le maître en soi.
Depuis Août 2012, c’est en France, à Paris, qu’elle poursuit son aventure avec le yoga. Elle y a créé le groupe « Yogis and Yoginis of Paris » dans l’espoir d’amener toujours plus de gens à la pratique du yoga, et de proposer un espace convivial pour se rencontrer et échanger des expériences entre yogis et yoginis, dans la capitale.
« Comme je me sens de plus en plus proche de moi, chaque jour, grâce à la pratique du yoga, je souhaite vraiment partager cet art de vivre avec les autres. Mes cours ont pour but d’apporter de vrais moments de relaxation aux gens et, par là-même, un bénéfice durable pour leur santé. Namasté ! » – Hai Ha

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