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Hatha ou Ashtanga yoga : doux ou dynamique, se relaxer, se dynamiser selon soi !

Les cours en petits comités,9 personnes maxi,s'adressent aux débutants, aux femmes enceintes aux sportifs, aux personnes dynamiques ou moins.Celles qui cherchent selon leur style une solution de détente qui assure un véritable bien être à long terme et une vraie solution au stress.Les pratiques basées sur une succession de postures de simples et fortifiantes toniques et dynamiques, enseignent à se détendre tout en prenant conscience de sa respiration et de ses sensations physiques. Le hatha yoga ne fait pas transpirer comme l'ashatanga,mais ils visent à l'harmonie intérieure, l'équilibre énergétique et physique.

J'enseigne le yoga.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences de Claire

J'enseigne depuis 2004.D'abord professeur pour l'association Ananda Paris 4ième,dans les Grandes Entreprises pour Wellness training, au Levallois Sporting Club,j'ai crée en 2010 le centre de Yoga et de thérapies douces à Levallois Perret avec le Docteur Charransol, coach et hypnothérapeute.
Objectif : proposer différentes pratiques qui se complètent, se conjuguent, harmonisent le corps et l’esprit, au sein de Vitalitylevallois en fédérant 7 autres thérapeutes professionnels.

Curriculum Vitae de Claire

2006 Formée à la Fédération nationales des Enseignants du Yoga.
Formation professionnelle continue en Inde ,Paris, Californie.
2009 Diplôme de Sophrologie à la faculté de médecine de Lille 2.

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