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Feldenkrais® - Connaissance de soi par le mouvement - Éducation somatique - Gym douce 17 /h
Diana
(2 avis)
Paris 9e 
Noté 5/5 par ses élèves
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Feldenkrais® - Connaissance de soi par le mouvement - Éducation somatique - Gym douce

La Méthode Feldenkrais® est une pratique corporelle innovante, s’adressant à tous les âges et permettant d'apprendre de nouvelles façons de se mouvoir et de se comporter avec un minimum d'efforts et un maximum d'efficacité.

Dans une ambiance ludique et bienveillante, sans nous forcer ni nous précipiter, grâce à des séquences de mouvements spécifiques en rapport avec la vie de tous les jours, nous explorons nos tendances et notre anatomie afin de pouvoir relier les différentes parties de nous-mêmes et de nous libérer des tensions.

Au fil d’une pratique régulière, nous parvenons à mettre à distance les automatismes du quotidien qui nous limitent et nous commençons progressivement à développer une attention plus large, plus globale, en harmonie avec nos actions. Nous devenons ainsi plus stables, plus souples et mieux équilibrés à la fois corporellement et psychiquement.

L’enseignement est dispensé de manière individuelle ou collective, les deux pratiques étant complémentaires l’une de l’autre.

Séance découverte - 5€, Carte de 10 cours - 160€.

Pour plus de renseignements : (information cachée)

Les 2 dernieres recommandations sur Diana

  • 5/5
  • L

    La méthode enseignée par Diana m'a permis de modifier ma façon de fonctionner, d'être plus à l'écoute de mon corps et de modifier les mauvaises postures prises depuis longtemps. C'est une façon d'être plus attentif à la maltraitance subie par notre corps, de façon tout à fait inconsciente et aussi avoir à l'esprit qu'il faut être bon avec son corps. Elle m'a permis de soulager des douleurs cervicales et dorsales, avec des gestes simples, sans effort ni fatigue. Pour moi, cela a été une belle découverte.

    Lucienne
  • V

    Diana met beaucoup de chaleur et de conviction à nous faire découvrir ce qu’est le mouvement selon la méthode Feldenkrais.
    Comprendre comment nous bougeons, permet de décomposer les mouvements et de les exécuter autrement, en ayant pris conscience des tensions et des efforts inutiles, fatigants, crispants.
    Diana nous aide très efficacement à chercher comment obtenir la plénitude d’un mouvement en douceur et chacun peut le faire à sa façon, celle qui lui convient le mieux.
    Je me surprends maintenant à réfléchir à mes gestes du quotidien pour gagner en efficacité avec moins d’efforts. Mes épaules et mon dos sont moins crispés et raides, j’ai gagné en souplesse, avec une agréable sensation de légèreté.

    Véronique

Infos pratiques sur Diana

J'enseigne la relaxation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.

Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Je me suis connectée, ce mois-ci.

Expériences de Diana

Mon travail consiste à créer les conditions pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure. En apprenant à centrer votre attention différemment, vous découvrez d’autres manières d’interagir et cessez d’être mécanique uniquement poussé par la force de vos habitudes ; ainsi en retrouvant votre capacité à vous mouvoir avec aisance et plaisir, vous devenez fluide, autonome et libre dans un corps qui ne se présente plus comme un obstacle rigide et parfois douloureux

Curriculum Vitae de Diana

Recherchant une solution à mes propres difficultés musculo-squelettiques dues à une scoliose prononcée, j'ai testé différentes approches corporelles avant de découvrir la méthode Feldenkrais. C'est elle qui m’a aidée le plus à me réconcilier enfin avec mon corps en me donnant des outils applicables au quotidien.

Inspirée par l’efficacité et la douceur de cette méthode, j’ai suivi une formation professionnelle. Actuellement praticienne certifiée, je donne des cours collectifs et individuels tout en continuant à développer et à élargir mes connaissances.

Les 2 recommandations sur Diana

  • 5/5
  • L

    La méthode enseignée par Diana m'a permis de modifier ma façon de fonctionner, d'être plus à l'écoute de mon corps et de modifier les mauvaises postures prises depuis longtemps. C'est une façon d'être plus attentif à la maltraitance subie par notre corps, de façon tout à fait inconsciente et aussi avoir à l'esprit qu'il faut être bon avec son corps. Elle m'a permis de soulager des douleurs cervicales et dorsales, avec des gestes simples, sans effort ni fatigue. Pour moi, cela a été une belle découverte.

    Lucienne
  • V

    Diana met beaucoup de chaleur et de conviction à nous faire découvrir ce qu’est le mouvement selon la méthode Feldenkrais.
    Comprendre comment nous bougeons, permet de décomposer les mouvements et de les exécuter autrement, en ayant pris conscience des tensions et des efforts inutiles, fatigants, crispants.
    Diana nous aide très efficacement à chercher comment obtenir la plénitude d’un mouvement en douceur et chacun peut le faire à sa façon, celle qui lui convient le mieux.
    Je me surprends maintenant à réfléchir à mes gestes du quotidien pour gagner en efficacité avec moins d’efforts. Mes épaules et mon dos sont moins crispés et raides, j’ai gagné en souplesse, avec une agréable sensation de légèreté.

    Véronique
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