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Enseignante de Yoga diplomée de l'école française de Yoga, donne cours de yoga personnalisé à domicile,( individuel ou par petit g

Cours de Hatha-Yoga, lignée de Madras(Inde du sud), pranayama(technique respiratoire), relaxation et méditation. Le yoga est accessible à toutes personnes souhaitant pratiquer une activité physique apportant du bien-être de la détente et qui permet de dénouer les tensions musculaires dans le respect des possibilités de chacun.La séance de Yoga permet de se débrancher du rythme du monde, loin du rythme frénétique de la vie.
Lâcher le stress, les sollicitations extérieures pour avoir accès à son propre univers, à son propre rythme. S'écouter, respecter ses limites, pratiquer en conscience.
Reprendre contact avec une respiration ample et profonde.
Petit à petit, la pratique laisse une empreinte et nous imprègne dans notre quotidien.
Les différentes techniques de Hatha-Yoga permettent de se reconnecter à son être profond et de mieux profiter de l'instant présent. Le yoga nous donne les moyens de trouver notre propre équilibre et de cheminer vers un état d'harmonie intérieure .

A préciser en fonction du lieu et du nombres d'élèves.

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences d'Ingrid

Danseuse classique de formation (Opéra de Marseille - Roland Petit) et diplômée d'état de professeur de danse classique, j'ai enseigné pendant 10 ans en conservatoire de Danse. Je me suis ensuite reconvertie au Yoga tout naturellement car je voulais être plus en harmonie avec mon être profond.
Le Yoga a opéré en moi une transformation en profondeur et m'a emmené tout en douceur sur mon chemin de vie. Il m'a permis de trouver ma voie et de transmettre ma passion.
J'accompagne avec joie et bienveillance les pratiquants sur leur chemin intérieur en utilisant toute mon expérience acquise. J'enseigne le yoga depuis 6 ans en cours collectifs et individuels. Et aussi en séances de méditations et de Pranayama. D'abord dans les Alpilles (Eygalières et St Rémy de Provence) et maintenant sur Aix en Provence.

Curriculum Vitae d'Ingrid

J'ai suivi une formation de 4 ans au sein de l'EFYP (école française de Yoga de Provence) qui est rattachée à la FNEY( Fédération Française des enseignants de Yoga), la plus ancienne et la plus importante des fédérations en France. Pour parfaire ma formation , je suis partie en Inde à Chennai (Madras) au KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram) dirigé actuellement par le fils de T.Krishnamacharya, T.K.V Désikashar.
Élève d'Isabelle Morin Larbey ( Présidente de le FNEY et élève d'Yvonne Millerand), Formation continue avec Boris Tatsky (Formateur d'enseignants, directeur des écoles professionnelles de yoga du Sud-est et de Lyon). Formation continue avec Christine Mérindol -Daniels qui a suivi pendant 20 ans l'enseignement de T.K Shrybhashyam(Fils de T.K Krishnamasharya.)

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