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Enseignante diplômée en Ashtanga Yoga sur Hyeres et Toulon cours collectifs et individuels

Enseignante diplômée en Ashtanga yoga , je dispense dans le var des cours d'ashtanga selon l'enseignement de Sri K Pattabhi Jois maitre mondialement reconnu.

Cette discipline basée sur l 'enchaînement de postures (asanas) rythmées par la respiration (pranayama), offre une meilleure conscience de son corps, contribue à la purification et l'élimination des toxines par la sudation, et apporte une puissante concentration dans un but final de relaxation.

Les cours sont absolument accessibles à tous sans distinction dès 18 ans.

Il est essentiel de pratiquer les postures suivant un ordre établi :
debout, assises, inversions, pour suivre le processus intérieur et physique que développe la pratique.

Je forme mes élèves à suivre le programme sans sauter d'étape, en respectant "AHIMSA" ou la non violence et l' humilité avec soi-même.
Chaque posture permet d'accéder à la suivante, de prendre conscience de son corps et de ces capacités, grâce à l'esprit qui porte vers la progression de postures en postures.
L'objectif est de pratiquer dans le bonheur sans douleurs physiques.
La pratique régulière du yoga favorise la conscience de soi et la sensibilité à son biotope.

Les pratiquants ne tarissent pas d'évoquer les bénéfices que leur apporte le yoga dans leur vie quotidienne.








cours collectifs
cours 1 h 15
-mois ( une fois par semaine ) 4 cours par mois : 50 euros _
- mois ( 2 fois per semaine ) : 70 euros

cours particulier à domicile chez l'élève
1 h30 : 70 euros pour une personne
:50 euros pour un couple

J'enseigne le yoga, le développement personnel. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.

Expériences d'Aline

Sportive depuis toujours, ma rencontre avec l'ashtanga yoga a changé ma vie dans ce que cette philosophie m'apporte quotidiennement sur les plans physiques et intellectuels.
- janvier 2015 après cinq ans de pratique du yoga vinaysa, première rencontre avec l'ashtanga à Mysore dans l'état de Karnataka en Inde.
-juillet 2015 formation SAMYAK YOGA agréé par yoga alliance à confirmée mon engagement.

Curriculum Vitae d'Aline

Mon implication et ma passion de l'ashtanga se sont développés et désormais ma pratique est quotidienne.
j' ai suivi différentes formations tout au long de l'année 2016.
J'étudie encore dans le cadre de l'école YAMA à AIX pendant quatre années supplémentaires afin de continuer à perfectionner ma pratique personnelle et pour apporter à mes élèves plus d'éveil, de douceur de bonheur dans leur yoga.


"Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde"
Mohandas Karamchand Gandhi

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