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Educateur sportif personnel et naturopathe de formation, éduque à la bonne forme physique, et à l'hygiénisme au quotidien.

Bonjour à tous !

Je suis éducateur sportif pratiquant du coaching personnalisé depuis plusieurs années, je suis diplômé du BPJEPS AGFF mention C et D, et naturopathe de formation.

Mon expérience m'ayant fait comprendre que la remise en forme ne devrait pas se focaliser uniquement sur les exercices physiques pour être efficace et durable, j'ai donc choisi d'opter pour un coaching plus holistique en considérant mes élèves dans leur globalité (éducation sportive, rééquilibrage alimentaire, instructions, et techniques de relaxation).

Mes cours s'adressent à toutes personnes souhaitant cultiver son bien-être, et améliorer son hygiène de vie au quotidien.

Je dispense des activités physiques basées sur le renforcement articulaire (mobilité), le renforcement musculaire (renforcement de la structure) et l'amélioration du fonctionnement du système cardio-vasculaire (entretien et amélioration de la circulation sanguine ainsi que des échanges gazeux).
Je promulgue aussi un apprentissage à l'équilibre alimentaire entièrement personnalisé et appuyé sur des principes naturopathiques ainsi que des techniques de relaxation (respiration, méditation et sophrologie).

Les séances se déroulent à domicile sous forme de coaching sportif d'une heure avec un temps en plus consacré au rééquilibrage alimentaire (techniques culinaires, indications concernant le meilleur choix des aliments) et/ou aux techniques de relaxation (respiration, sophrologie).

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la musculation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Saïd

Cela fait un bon moment que j'enseigne, j'ai étudié et utilisé plusieurs méthodes allant de la musculation classique à des méthodes plus douces inspirées du Yoga et du Pilates, en passant par les méthodes "derniers cri", par exemple le High Intensity Interval Training.

J'ai eu la chance de pouvoir enseigner à des élèves ayant des modes de vie et des profils complètement différents, ce qui m'a beaucoup enrichi.
Ces élèves ont eu de super résultats pendant la période de coaching, mais une fois la formation passée, la durabilité de ces résultats fut compromise car l'hygiène de vie au quotidien n'étant pas maintenu (manque à l'exercice physique, alimentation peu soignée, le stress du quotidien prenant le dessus), leurs améliorations ne pouvaient être entretenues.

Cette notion d'hygiène m'a amené sur la voie de la naturopathie, qui est une discipline basée sur l'éducation à une hygiène de vie conforme à notre physiologie.
La naturopathie m'a appris que pour avoir des résultats durables, il est important d'agir sur plusieurs axes. Il faut donc bien manger, bien bouger et bien se reposer sans quoi, les résultats ne seront pas durables.

Voilà pourquoi il est important que le formé finisse son apprentissage avec des outils pratiques d'exercices physiques, d'alimentation et de relaxation.

Curriculum Vitae de Saïd

J'ai obtenu mon BPJEPS AGFF mention C et D fin 2011, c'est pendant cette période que j'ai commencé à enseigner, cela fait donc plusieurs années que je me déplace à domicile et dans les salles pour optimiser les entrainements de chacun.

En formation de Praticien de Santé Naturopathe depuis deux ans, ma manière d'enseigner à énormément évolué depuis ce temps là.

Obtenant des résultats durables, sans pression et à son rythme, mon élève prends le temps de s'épanouir dans son nouveau mode de vie.

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