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Je donne des cours d'étirements pour tous les niveaux (grand-écart, thigh-gap, relaxation

Ayant des facilités, la souplesse est toujours quelque chose qui m'a intéressée. Je mélange des techniques de yoga avec d'autres disciplines comme la danse classique ou les pilates pour avoir les résultats les plus bénéfiques sur le corps.

Pour avoir des résultats, il faut être patient avec son corps. Nous n'avons pas la même souplesse d'un jour à l'autre, et c'est normal. Il faut rester régulier et surtout pratiquer de façon sûre, pour ne pas se blesser. Le stretching, c'est aussi rentrer en contact avec son corps, atteindre la relaxation et pousser ses limites.

J'enseigne le stretching. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Kayleigh

Je n'ai jamais encore donné de cours à proprement dit, seulement pratiqué avec ma soeur; ma colocataire ou amis. Mais cela fait plusieurs années que je pratique. Je connais les astuces pour obtenir les meilleurs résultats et sans se blesser.

Curriculum Vitae de Kayleigh

Etant plus jeune j'ai pratiqué le judo et le ju-jitsu en compétition. J'ai aussi fait de la danse.
Je vais commencer cette année à l'université les disciplines artistiques qui m'ont toujours fascinées ; la danse, l'étirement et la gymnastique.

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