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Cours de yoga en salle, à domicile, en entreprise, à Lille, Villeneuve d'Ascq, Hem et environs

SÉANCES DE YOGA
à domicile, en salle, en entreprise

À DOMICILE
Dans le confort de votre domicile, seul ou en petit groupe, vous allez proposer de l’ampleur à votre corps, en explorant délicatement ses limites.
Les postures seront accompagnées par un souffle paisible et profond, apportant stabilité et détente bienfaisantes.
Cette écoute intérieure, vous ouvrira à une plus grande souplesse, à la fois physique et mentale.

EN INDIVIDUEL
Nous pourrons cheminer pas à pas et adapter finement la séance à vos attentes ou prises de conscience.

EN COLLECTIF
Dans les cours collectifs, l’effet de groupe est porteur.
Il amène de la légèreté et de la profondeur à la séance.

EN ENTREPRISE
Se détendre et bâiller profondément sur son lieu de travail.
Se tonifier et s’assouplir dans les locaux de son boulot.
Une idée qui peut sembler utopique.
Vous pouvez pourtant en tirer des bénéfices sur bien des plans.

EN INDIVIDUEL
À l’unité : 50€.
Possibilité d’abonnement.

DE 2 À 5 PERSONNES
60€ la séance (de 30 à 12€ par personne).

DE 6 À 9 PERSONNES
72€ la séance (de 12 à 8€ par personne).

DE 10 À 16 PERSONNES
80€ la séance (de 8 à 5€ par personne).

Les séances sont d’une heure.
Supplément selon distance :
au delà de 20 kilomètres aller-retour,
0,50€ du kilomètre.

À HEM
Dans une très belle petite salle conviviale,
pour 4 personnes.
Le mercredi ou le vendredi de 19h à 20h.
Unité : 15€.
Trimestre : 168€.
Annuel : 468€.

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.

Expériences de Freddy

On demande parfois beaucoup à notre corps, notre mental.
Là, l’espace d’un moment, nous sommes à l’écoute de notre corps, sans but précis, juste pour le plaisir de l’exploration.
Par des mouvements fluides et paisibles il va naturellement se dénouer.
Par des postures parfois un peu tonique, il va s’établir dans une belle stabilité sans tension.
Et doucement nous atteindrons à la conjugaison magique
d’un corps, d’un souffle et d’un mental stable et confortable.
Ce retour à un sentiment d’unité, de complétude, est un cadeau simple, et pourtant essentiel.
Je propose un yoga accessible aux débutants.
Le yoga est avant tout une pratique, une expérience.

Curriculum Vitae de Freddy

J’ai découvert le hatha yoga en 1999, dans une petite salle de Villeneuve d’Ascq.
Dans un cheminement confortable et stable, Philippe Corbillon nous a permis d’aborder en douceur les rives du yoga.
Il nous a offert de pressentir le subtil et profond du Viniyoga. Ce yoga, issu d’une longue tradition, a été démocratisé par Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar.
Suite à ces deux belles années d’initiation, j’ai poursuivi pendant quinze ans auprès de Michelle Agostini.
Formée en yoga Iyengar et diplômée de l’école André Van Lysebeth, elle a l’art en peu de mots de nous poser dans le ressenti des postures.

J’ai aussi participé à de multiples stages. Viniyoga avec Frans Moors, Sadhana yoga avec Alain Chevillat et Marie-Agnès Bergeon, Satyananada au centre de yoga de l’Aube, yoga et nature avec Marieke Hazard...
Je suis actuellement les week-ends de yoga du chant, de Florian Westphal, au centre Ramakrishna de Gretz.

Imprégné de ces enseignements et pratiques complémentaires, je distille, par petites touches, un yoga adapté à notre culture et ancré dans le fil de la tradition.

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